تنہا ہونا وہاں کا سب سے برا احساس ہے۔ اسے خالی پن کے احساس کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے۔ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے سینے میں اور آپ کی زندگی میں ایک بہت بڑا سوراخ ہے۔

ایسا لگتا ہے کہ آپ مسلسل کسی ایسے شخص کو یاد کرتے ہیں جو وہاں نہیں تھا اور جو آنے والا نہیں ہے۔ اور اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اپنی گندگی کو اکٹھا کرنے اور ایک سیکنڈ کے لئے خوشی محسوس کرنے کی کتنی ہی کوشش کریں ، آپ ناکام ہوجاتے ہیں۔ خوشی کا وہ ہلکا سا احساس جو آپ محسوس کرتے ہیں دراصل جعلی ہے۔

جس لمحے آپ خوشی محسوس کرنے لگتے ہیں، آپ کے اندر کی کوئی چیز اس احساس کو روک دیتی ہے۔ آپ کا لاشعور آپ کو بتا رہا ہے کہ خوشی آپ کے لیے اچھی نہیں ہے اور آپ کو ایسا محسوس نہیں کرنا چاہیے۔

یہ آپ کو بتا رہا ہے کہ آپ کا مقصد اس خالی اور تنہا محسوس کرنا ہے جب تک ممکن ہو۔ آپ اس احساس کو ختم نہیں کر سکتے۔

اگر آپ نے حال ہی میں کسی سے رشتہ توڑ لیا ہے تو آپ کو ایسا محسوس ہوگا کہ وہ واحد شخص ہے جو آپ کو ایک بار پھر مطمئن ہونے کا احساس دلا سکتا ہے۔ لیکن وہ پھر کبھی تمہارا نہیں ہوگا۔ اور خدا جانے یہ احساس کب ختم ہو جائے گا۔ یہ کل تک ختم ہوسکتا ہے۔ لیکن یہ ہوسکتا ہے کہ یہ یہاں رہنے کے لئے ہے۔

لہذا اگر آپ تنہائی محسوس کرنے سے بچنا چاہتے ہیں، تو یہاں کچھ تجاویز ہیں جن پر آپ عمل کریں:

مشمولات دکھائیں 1 1. اپنے آپ کو جانیں۔ دو 2. ایک شوق حاصل کریں۔ 3 3. اپنے دوستوں کے ساتھ باہر جائیں۔ 4 4. رشتوں کے بارے میں مت سوچیں۔ 5 5. مصروف ہو جاؤ 6 6. مزہ کرو

1. اپنے آپ کو جانیں۔

تنہائی کے بغیر تنہا رہنا ایک مشکل کام ہے۔ تنہا نہ ہونے کے لیے، آپ کو اپنے آپ کو اور اپنے احساسات کو جاننے کی ضرورت ہے۔ ایک بار جب آپ اپنے جذبات کو سمجھ لیں گے، تو آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ آپ کے لیے کیا بہتر کام کرتا ہے اور کون سی چیز آپ کو خوش کرتی ہے۔

ایسی چیزیں زیادہ کریں جو آپ کو خوش کرتی ہیں۔ اپنی تمام تر کوششیں اور توجہ اس پر لگائیں، اور آپ خود کو پہلے سے کہیں زیادہ مضبوط پائیں گے۔

2. ایک شوق حاصل کریں۔

یہ پہلے ہی ذکر کیا جا چکا ہے کہ آپ کو مزید کام کرنے چاہئیں جن سے آپ خوش ہوں۔ ایک ایسی چیز تلاش کریں جس سے آپ واقعی لطف اندوز ہوں اور اس سے شوق پیدا کریں یا کچھ کلاسیں لیں، تاکہ آپ کچھ نیا سیکھ سکیں۔

بے شمار امکانات ہیں۔ دریافت کرنے کے لیے وقت نکالیں اور دیکھیں کہ آپ کس چیز میں دلچسپی رکھتے ہیں۔ اگر آپ دوسرے احساسات کے درمیان اپنی خوشی کو ترجیح دیتے ہیں، تو آپ بھول جائیں گے کہ تنہائی کیا ہوتی ہے۔

3. اپنے دوستوں کے ساتھ باہر جائیں۔

اپنے دوستوں کے ساتھ باہر جانا ہمیشہ اچھا خیال ہوتا ہے۔ انہیں اپنے پسندیدہ ریستوراں میں لے جائیں، تاکہ آپ اچھے کھانے کے ساتھ ہر چیز کو حاصل کر سکیں۔

صرف ایک اصول ہے: ہر وہ موضوع جس کے بارے میں آپ بات کرتے ہیں ایک مثبت ہونا چاہیے۔ وہ دوست جو اکٹھے ہنستے ہیں ساتھ رہتے ہیں — اور جو کھاتے ہیں وہ بھی۔

4. رشتوں کے بارے میں مت سوچیں۔

جب آپ اپنے دوست کو اس کے بوائے فرینڈ کے ساتھ دیکھتے ہیں تو فوری طور پر یہ نہ سوچیں کہ 'میں یہ چاہتا ہوں'۔ سوچیں کہ آپ کتنے خوش ہیں کہ اسے کوئی ایسا شخص ملا ہے جو اس کے وقت کے قابل ہے اور اسے خوش کرتا ہے۔ ان کا رشتہ کامل نہیں ہے۔

اصل میں، کوئی رشتہ نہیں ہے. لیکن جب آپ اکیلے ہوتے ہیں، تو آپ اپنے سر میں وہ تصویر بناتے ہیں کہ کس طرح صرف ایک چیز جو لوگوں کو خوشی دیتی ہے وہ کسی کے ساتھ رہنا ہے۔

حقیقت بہت مختلف ہے۔ اپنے تخیل کو آپ کو بیوقوف نہ بننے دیں۔ اگر آپ کو بوائے فرینڈ مل جاتا ہے تو آپ خوش نہیں ہوں گے۔ اگر آپ خوش رہنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو آپ خوش ہوں گے۔ اس لیے آپ کو رشتوں اور دوسرے کیسا محسوس ہوتا ہے اس کے بارے میں سوچنا بھی نہیں چاہیے۔ اپنے آپ کو خوش رکھنے پر توجہ دیں۔

5. مصروف ہو جاؤ

رشتوں کے بارے میں سوچنے سے بچنے کے لیے، آپ کو مصروف رہنا چاہیے، چاہے وہ کام کے ساتھ ہو یا اپنے لیے بنائے ہوئے مشاغل کے ساتھ۔ آپ کے سنگل رہنے کے دوران جو وقت آپ کے پاس ہے وہ ضائع کرنے کے لیے بہت قیمتی ہے۔

یہ آپ کا موقع ہے کہ آپ کسی پر انحصار کیے بغیر کچھ بھی کریں جو آپ کرنا چاہتے ہیں۔ آپ کے پاس ہر وہ کام کرنے کے لیے وقت اور توانائی ہے جو آپ کرنا چاہتے ہیں۔

لہذا، مصروف رہیں اور اپنے خوابوں پر کام کریں۔ اپنے خوابوں کو سچا کرو . آپ کو کسی چیز کا انتظار نہیں کرنا چاہئے۔ آپ واحد شخص ہیں جو جانتا ہے کہ آپ کیسے بننا ہے۔ کوئی بھی آپ کے خوابوں کو پورا نہیں کرے گا۔ اگر آپ اپنے آپ کو اپنے خوابوں سے گھیر لیتے ہیں تو آپ کبھی تنہا نہیں ہو سکتے۔

6. مزہ کرو

آپ کی زندگی میں سب سے اہم چیز، عام طور پر، تفریح ​​​​کرنا ہے۔

اپنی زندگی سے خوش رہنے کے لیے، آپ کو اسے گزارتے ہوئے مزے کرنے کی ضرورت ہے۔ اپنی زندگی میں ہر قدم چہرے پر مسکراہٹ کے ساتھ اٹھانا زندگی کیسی ہونی چاہیے۔ آپ اپنی زندگی میں واحد شخص ہیں اور یہ سیکھنا ضروری ہے کہ اپنے ساتھ کیسے مزہ کیا جائے۔ اپنے ساتھ مذاق کرتے ہوئے، آپ کسی اور کے ساتھ مذاق کرنے کے بارے میں سوچیں گے بھی نہیں۔