ہر چیز سے تھک گئے ہو؟ ایک نیا مقصد تلاش کرنے کے لیے 6 نکات اور ترکیبیں۔ - فروری 2023

  ہر چیز سے تھک گئے ہو؟ ایک نیا مقصد تلاش کرنے کے لیے 6 نکات اور ترکیبیں۔

حال ہی میں، آپ محسوس کر رہے ہیں کہ آپ زندگی پر گرفت کھو رہے ہیں۔



آپ کا پوری زندگی , آپ نے اپنے ارد گرد کے لوگوں پر توجہ مرکوز کرنے میں بہت زیادہ وقت صرف کیا، جیسے آپ کے خاندان اور پیاروں ، اور اب آپ نے آخرکار یہ سمجھنا شروع کر دیا ہے کہ اس دوران، آپ نے اپنے تمام احساس کو کھو دیا ہے۔ اپنی زندگی .

باقی سب کے لیے اتنی کوشش کرنے کا کیا فائدہ اگر اس سب کے آخر میں یہ آپ کے ساتھ گڑبڑ کرتا ہے۔ دماغی صحت ?





آپ کب یہ محسوس کرنا شروع کریں گے کہ ہر چیز کا ایک نقطہ ہے اور آپ کی تمام محنت آخرکار رنگ لائے گی؟

ایک اور ہونا ضروری ہے۔ انسان اس دنیا میں جو آپ کی طرح محسوس کرتا ہے۔ کوئی ایسا ہی ہونا چاہیے جو اس کا تجربہ کر رہا ہو۔ تھکاوٹ اور جس طرح آپ ہیں زندگی گزارنے کی خواہش کی کمی۔



آپ ممکن نہیں کر سکتے تنہا رہو اس طرح محسوس کرنے میں، ٹھیک ہے؟ اور مجھے آپ کو کچھ بتانے دو - آپ نہیں ہیں۔

میں آپ کے ساتھ اپنے ذاتی تجربے کا اشتراک کرنے جا رہا ہوں جس طرح سے آپ اس وقت محسوس کر رہے ہیں اور آپ کو یہ بتانے جا رہا ہوں کہ میں نے تمام تر مشکلات کے باوجود کیسے واپسی کا راستہ پایا اور اپنے لیے پہلے سے زیادہ سخت جدوجہد کی۔



یہ آسان نہیں تھا اور یہ راتوں رات نہیں ہوا لیکن یقینی طور پر اس نے میری زندگی کو واپس لانے میں کلیدی کردار ادا کیا۔

مشمولات دکھائیں 1 ہم ہر چیز سے کیوں اکتا جاتے ہیں؟ دو اپنے پیروں پر واپس کیسے جائیں؟ 3 1. موازنہ کرنا چھوڑ دیں اور تعریف کرنا شروع کریں۔ 4 2. ان لوگوں سے پرہیز کریں جو آپ کو نکالتے ہیں اور ان لوگوں کے قریب رہیں جو آپ کی روح کو پالتے ہیں۔ 5 3. ہر دن شروع کرنے کے لیے ایک نئی تحریک تلاش کریں۔ 6 4. اس بارے میں سوچیں کہ آپ ایک بار کہاں تھے اور آپ کتنی دور آئے ہیں۔ 7 5. ایک ایسی تال حاصل کریں جو آپ کے لیے کارآمد ہو اور ہمت نہ ہاریں۔ 8 6. اپنے آپ کو سچا پیار تلاش کرنے دیں اور کبھی بھی معمولی سے محبت نہ کریں۔ 9 حتمی خیالات

ہم ہر چیز سے کیوں اکتا جاتے ہیں؟

  کام کی زندگی کے توازن کے مسائل میں سب وے ٹنل میں ڈپریشن اور اضطراب میں مبتلا تھکی ہوئی عورت جسم کی منفی تصویر مالی پریشانیاں اور تناؤ بھری زندگی کے واقعات ذہنی صحت اور محبت کی کمی

دی پہلی بار مجھے یہ احساس ہونے لگا کہ میں اپنا دماغ کھو رہا ہوں کچھ سال پہلے کی بات ہے جب میں ایک شہر میں طالب علمی کی زندگی سے ایک نئے شہر میں ایک بالکل نئے باب میں منتقل ہو رہا تھا جہاں مجھے اپنی حفاظت کے لیے اپنے آلات پر چھوڑ دیا گیا تھا۔



میں اکیلا تھا اور مجھے لگا جیسے میرے کونے میں اب کوئی نہیں ہے۔ زندگی کا کوئی مطلب بننا بند ہوگیا اور ایسا محسوس ہوا جیسے میرا سب کچھ پیاروں مجھ پر چھوڑ دیا تھا.

میں اپنے آپ کو بتاتا رہا کہ مجھے اس کی ضرورت ہے۔ مضبوط رہو کیونکہ اگر میں نے یہ اپنے لیے نہیں کیا تو میں کبھی نہیں جاؤں گا۔ اچہا محسوس . مجھے اپنا ہیرو بننے کی ضرورت تھی۔ اور یہ چوسا.

وہاں تھا۔ دل ٹوٹنا ہر کونے پر. وہاں تھے زندگی کے حصے میں کسی کے ساتھ اشتراک نہیں کر سکتا تھا (یہاں تک کہ میری لمبی دوری بھی نہیں۔ بہترین دوست ) کیونکہ ان سب نے سوچا ہوگا کہ میں کیلے جا رہا ہوں۔



سوشل میڈیا نوجوانوں کے لیے وہ ناقابل حصول معیار مسلط کرتا ہے اور اس نے صرف میرے گھبراہٹ کے حملوں اور نارمل نہ ہونے کا خدشہ۔

کیا میں لڑ رہا تھا a ذہنی بیماری جس پر کوئی بات کرنے کو تیار نہیں تھا؟ کیا یہ a بری چیز کہ میں نے خودکشی کا سوچا کیونکہ زندگی بیکار ہے ? میں ایمانداری سے نہیں جانتا تھا کہ کیا سوچنا ہے۔



میں صرف SO تھا بیمار اور تھکا ہوا سب کچھ اور مجھے اپنی گندگی کو اکٹھا کرنے کے لئے دنیا کو گھومنا بند کرنے کی ضرورت تھی۔

مجھے ایسا لگا جیسے میں جس زمین پر چل رہا تھا میرے پیروں کے نیچے سے زمین کھسک رہی ہے۔ دنیا کا کوئی مطلب نہیں تھا اور ہر چیز بہت سرمئی تھی۔



میں بیزار، بے چین اور ہر کسی سے دور ہو گیا تھا اور جو ایک مزے دار، سبکدوش ہونے والی لڑکی تھی اب میری سابقہ ​​ذات کا سایہ تھی۔

میں کیسے کر سکتا ہوں دوسروں کی مدد کرو کسی بھی طرح سے اگر میں اپنے آپ کو بستر سے اٹھنے میں مدد نہیں کر سکتا ہوں؟

اور جب اس نے مجھے مارا۔ میں ایک نئے شہر میں بالکل اکیلا تھا۔

مجھے ایک نئی شروعات اور ایک نئی زندگی کا سامنا کرنا پڑا اور ہر اس شخص سے دور رہنا جس سے میں پیار کرتا ہوں مجھے ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے میں ایک چھوٹا بچہ ہوں جو اس کے سر پر آ گیا ہو۔

اور اگر میں کبھی اپنی جڑ سے باہر نکلنے جا رہا تھا، تو مجھے بنانے کی ضرورت تھی۔ محتاط انتخاب صحیح لوگوں کے ساتھ اور یہ میرے اپنا راستہ .

اور اس طرح میرے ساتھ ایک صحت مند، خوشگوار تعلقات کی طرف میرا سفر شروع ہوا۔

اپنے پیروں پر واپس کیسے جائیں؟

  عورت کی تصویر؛ فطرت میں hoodie پہنے ہوئے نوجوان عورت.

میں نے بغیر کسی خوف اور تحفظات کے ان لوگوں تک پہنچنا شروع کیا۔ میں نے اپنا درد بانٹنا اور اپنے خدشات کا اظہار کرنا شروع کر دیا اور اس نے میرے کندھوں سے اتنا بھاری بوجھ مکمل طور پر ہٹا دیا۔

ہاں، یہ ٹھیک تھا کہ میں ایسا محسوس کر رہا تھا۔ ہاں، میں بارڈر لائن خودکشی کے خیالات کا سامنا کرنے کے لیے بالکل ’’عام‘‘ تھا۔ اور کیا آپ جانتے ہیں کیوں؟ کیونکہ دنیا بھر میں کروڑوں لوگ بھی ایسا محسوس کرتے ہیں۔

صرف اس لیے کہ آپ اس کے بارے میں نہیں سنتے یا اس کے بارے میں نہیں پڑھتے، اس کا مطلب یہ نہیں کہ یہ حقیقی نہیں ہے! اور یہیں سے میرے لیے شفایابی کا آغاز ہوا اور امید ہے کہ آپ کے لیے بھی ایسا ہی ہوگا۔

ان لوگوں تک پہنچنا جو آپ کو حاصل کرتے ہیں۔ اپنے آپ کو تسلیم کرنا کہ آپ کو کوئی مسئلہ ہے بہت ضروری ہے۔ ہر کوئی تجربہ کرتا ہے a زندگی کا حصہ وہ شرمندہ ہیں. لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ وہ کیسے گزرتے ہیں؟

اپنے خاندان اور دوستوں کی تھوڑی مدد سے۔

اپنا درد بانٹ کر، آپ اتنے بہادر بن رہے ہیں کہ آپ ان لوگوں کے ساتھ کمزور اور حقیقی ہوں جو آپ کا خیال رکھیں گے۔ آپ کا دل گویا یہ ان کا اپنا تھا۔

جب سے میں نے اپنی روزمرہ کی زندگی میں چھوٹی چھوٹی تبدیلیوں کو لاگو کرنا شروع کیا ہے اور اپنا راستہ ہموار کرنا شروع کیا ہے۔ اپنی سڑکیں جس نے میرے لیے کام کیا، میں نے پہلے سے کہیں زیادہ ترقی کی ہے۔

جب سے میں نے ہر صبح اٹھنے کی کوئی وجہ تلاش کرنا شروع کی ہے، میں نے دن بھر گزرنا آسان ہونا شروع کر دیا ہے۔

اور یہی راز ہے۔ ان چھوٹے روزانہ محرکات کو تلاش کرنا جو آپ کو جاری رکھیں گے اور آپ کے ارد گرد صحیح لوگ ہوں گے جو آپ کو کبھی بھی اپنے آپ سے دستبردار نہیں ہونے دیں گے۔

اپنے آپ پر زیادہ سختی نہ کریں۔ اپنے دل کے ساتھ رحم کریں اور سنیں کہ آپ کا سر آپ کو کیا کہہ رہا ہے۔

اگر آپ ہر چیز سے تھک چکے ہیں، تو ایک پوشیدہ وجہ ہے جو آپ اس طرح محسوس کر رہے ہیں اور صرف آپ ہی اس کی تہہ تک جا سکتے ہیں۔

جب دنیا گہرے رنگوں میں رنگی جاتی ہے اور ہر چیز اپنا احساس کھو دیتی ہے، تو یہ آپ کا دماغ آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کو ایک وقفہ لینے کی ضرورت ہے۔ جو کچھ آپ کر رہے ہیں اسے روکیں اور اپنی پرورش کریں۔

پر بھروسہ کریں۔ وائبز آپ محسوس کر رہے ہیں اور اپنے سر کو سن رہے ہیں.

ہر چیز کی ایک وجہ ہوتی ہے اور میں وعدہ کرتا ہوں کہ آپ اسے تلاش کر لیں گے لیکن پہلے آپ کو سست ہو کر سننے کی ضرورت ہے۔

یہاں 6 نکات اور چالیں ہیں جنہوں نے مجھے نئی توانائی تلاش کرنے میں مدد کی جب دنیا نے مجھے ختم کردیا اور اس نے مجھے ایک نیا نقطہ نظر تلاش کرنے میں مدد کی جس نے تب سے میری آنکھیں کھول دی ہیں اور مجھے اس طویل عرصے سے کھوئی ہوئی لڑکی کو تلاش کرنے میں مدد کی ہے جس سے میں کبھی پیار کرتا تھا۔

ان انتہائی مفید تجاویز کی مدد سے اپنی راہ ہموار کرنے کا انتخاب کریں اور یہ صرف وقت کی بات ہے اس سے پہلے کہ آپ کو زندگی میں اپنا مقصد دوبارہ مل جائے!

1. موازنہ کرنا چھوڑ دیں اور تعریف کرنا شروع کریں۔

  خوش رہنے کی بہت سی خوبصورت وجوہات ہیں۔ فطرت میں عورت۔

جب لوگ خود سے ناخوش ہوتے ہیں تو سب سے پہلا کام یہ ہے کہ وہ فوراً اپنی زندگی کا دوسروں سے موازنہ کرنا شروع کر دیں۔

اور یہ وہ نمبر ایک غلطی ہے جس سے آپ کو ہر قیمت پر بچنا چاہیے اور اس کی وجہ یہ ہے۔

کسی کو یہ سب پتہ نہیں ہے۔ ہر کوئی خاموش لڑائی لڑ رہا ہے جس کے بارے میں باقی دنیا کچھ نہیں جانتی۔

اگر آپ اپنے پڑوسی کو بظاہر کامل زندگی گزارتے ہوئے دیکھتے ہیں، تو صرف اتنا جان لیں کہ آپ کو اندازہ نہیں ہے کہ بند دروازوں کے پیچھے کیا ہوتا ہے۔

آپ کو اندازہ نہیں ہے کہ اس کی نجی زندگی کیسی ہے۔

کیا ہوگا اگر وہ تکلیف دہ شادی میں ہے اور اس کی ہے۔ بدسلوکی کرنے والا ساتھی ? کیا ہوگا اگر وہ بیمار ہے اور اپنے ساتھیوں کی طرف سے تعریف نہ کرنے سے تھک گئی ہے؟ اور آپ کو کبھی معلوم نہیں ہو گا کہ ایسا ہوتا ہے کیونکہ لوگ جب عوام میں ہوتے ہیں تو خوش چہرے ہوتے ہیں۔

یہ صرف اس طرح آسان ہے. جس طرح آپ ہر چیز اور ہر ایک سے تھک چکے ہیں، اسی طرح آپ کی زندگی میں بہت سارے لوگوں کے ساتھ ہوتا ہے اور آپ کو اندازہ بھی نہیں ہوگا۔

لہذا موازنہ کرنے کی اپنی ضرورت کو چھوڑ دیں اور اس کے بجائے، تمام چھوٹے طریقوں کو روکیں اور ان کی تعریف کریں جن میں آپ کی زندگی حقیقت میں نقطہ پر ہے۔

  • اپنی طرف سے اپنے ساتھی کی تعریف کریں۔ نیا کام آپ کی ضرورت کی ہر چیز کو تلاش کرنے کے راستے میں بہت مددگار ہونا۔
  • جب آپ کام پر لمبا دن گزار رہے ہوں تو آپ کے پڑوسی کے اپنے کتے کو سیر کے لیے لے جانے کے طریقے کی تعریف کریں۔
  • اپنے دوستوں کی تعریف کریں جو آپ کو چیک کرنے کے لیے کال کر رہے ہیں اور ایک ٹھوس سپورٹ سسٹم رکھتے ہیں۔
  • اس دنیا میں بہت سارے لوگوں کے برعکس جو آپ کے پاس واقعی ملازمت ہے اور آپ کرایہ ادا کرنے کے قابل ہیں اس کی تعریف کریں جو ہر دن جدوجہد کرتے ہیں۔

2. ان لوگوں سے پرہیز کریں جو آپ کو نکالتے ہیں اور ان لوگوں کے قریب رہیں جو آپ کی روح کو پالتے ہیں۔

  نوجوان ہپسٹر دوستوں کا کثیر النسلی گروپ چھٹیوں پر تھائی لینڈ کا سفر کرتے ہوئے فوکٹ میں اسمارٹ فون کیمرے کے ساتھ سیلفی تصویر بناتا ہے۔ گھر سے دور نوجوان طلباء کی مضحکہ خیز بیرونی سرگرمی۔

آپ حیران ہوں گے کہ جو لوگ آپ کے ارد گرد ہیں وہ آپ کی توانائی کی سطح کو کتنا متاثر کرتے ہیں۔

ہر لمحہ جو آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ گزارتے ہیں جو آپ کی توانائی کو ختم کرتا ہے وہ منفی ذہنیت کے قریب ایک قدم ہے۔

وہ لوگ جن کے ساتھ آپ اپنا زیادہ تر وقت صرف کرتے ہیں وہ لوگ ہیں جو آپ کو ایک شخص کی شکل دیتے ہیں۔ ایک سیکنڈ کے لیے اس کے بارے میں سوچیں۔

آپ اپنا زیادہ تر وقت کس کے ساتھ گزارتے ہیں؟ وہ لوگ کیسی ہیں؟ کیا آپ ان لوگوں کے ساتھ ہوتے ہوئے تھکاوٹ اور تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں یا کیا وہ آپ کو ایک بننا چاہتے ہیں؟ بہتر ورژن اپنے آپ سے؟

یہ واقعی اہم ہے۔ اگر یہ لوگ وہ نہیں ہیں جو آپ کو اوپر اٹھاتے ہیں اور آپ کو آپ کے بہترین بننے کی ترغیب دیتے ہیں، تو وہ ہیں۔ آپ کے لئے صحیح نہیں ہے.

وہ کون ہے جو آپ کے آس پاس رہنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں؟ آپ کس کو دیکھتے ہیں اور فوری طور پر اپنے دل کی دھڑکن تیز محسوس کرتے ہیں؟

کیونکہ یہ وہ شخص ہے جو آپ کی مدد کرے گا جب آپ مایوس ہوں گے۔

یہ آپ کا ہو سکتا ہے۔ سچا پیار یا یہ آپ کا ہو سکتا ہے سب سے اچھی دوست . لیکن جب آپ کو وہ شخص مل جائے تو اس کے ساتھ رہیں اور جب آپ کی دنیا سرمئی ہونے لگے تو اس کی صحبت تلاش کریں۔ ان کی کمپنی کرے گی۔ آپ کو اپنے بلیوز سے باہر نکالیں۔ .

آپ کو حاصل کرنے کا ان کا طریقہ جس طرح کوئی اور نہیں کرتا ہے وہ آپ کے چہرے پر حقیقی مسکراہٹ لائے گا۔

کب زندگی بیکار ہے ، جو لوگ آپ کو خوش کرتے ہیں وہ صرف وہی لوگ ہوں گے جو تبدیلی لانے کی طاقت رکھتے ہیں۔

یہ سب آپ سے شروع ہوتا ہے اور ان لوگوں پر ختم ہوتا ہے جو آپ اپنے قریب رکھتے ہیں۔ آپ کی مدد کرنے میں ان کی مدد کریں۔

3. ہر دن شروع کرنے کے لیے ایک نئی تحریک تلاش کریں۔

  صبح مبارک ہو۔ پرکشش نوجوان عورت اپنے اپارٹمنٹ میں آئینے کے قریب رقص کرتی ہے۔

یہ میرا اپنا ذاتی پسندیدہ ہے۔ یہ اس طرح کام کرتا ہے: ہر دن، اس بارے میں طویل اور سخت سوچیں کہ آپ اگلے دن کیا حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ ایک چھوٹا لیکن معنی خیز مقصد طے کریں اور اسے کل آپ کے اٹھنے کی وجہ بننے دیں۔

یہ آپ جو چاہیں ہو سکتا ہے! شاید یہ کام پر مبنی ہے؟ شاید یہ خاندان سے متعلق ہے؟ جو بھی آپ کو اٹھنا چاہتا ہے وہ آپ کے لیے صحیح ہے۔

میرے لیے یہ چند چیزیں تھیں۔ تھوڑی دیر کے لیے، یہ ایک کام سے متعلق چیز تھی جسے میں نے فیصلہ کیا کہ مجھے اسے ایک دن بلانے سے پہلے پورا کرنے کی ضرورت ہے اور میں نے اپنے آپ کو اس وقت تک رکنے نہیں دیا جب تک کہ یہ نہ ہو جائے۔

یہ بااختیار محسوس ہوا اور اس نے مجھے قابل، ثابت قدم اور پرجوش محسوس کیا۔

میں نے ہر دن کامیابی کا احساس محسوس کرتے ہوئے ختم کیا اور گھر پہنچنا اچھی طرح سے مستحق محسوس کیا اور میں کسی کو بھی اس طریقہ کی سفارش کرتا ہوں!

دوسری چیز جس کی میں نے کوشش کی وہ ایک دوست چیز تھی۔

اس ہفتے کے لیے ہر روز، مجھے ایک قریبی دوست سے رابطہ کرنا ہوگا جس سے میں نے تھوڑی دیر تک بات نہیں کی تھی اور ان کے ساتھ بات چیت کرنی ہوگی۔ میں انہیں فون کروں گا اور آسانی سے وہاں ہونا ان کے لیے جس طرح بھی انہیں میری ضرورت تھی۔

یہ میری روح کو کھانا کھلائے گا جس طرح بمشکل کچھ اور کرتا ہے۔ کسی ایسے شخص سے ملنا جس سے میں گہری محبت کرتا ہوں ہمیشہ مجھ پر گہرا اثر ڈالتا ہے۔

بات چیت ہم دونوں کے لئے دل کی پرورش ہوگی اور اس نے مجھے ہر روز اٹھنے کی ایک وجہ فراہم کی۔

یہ جان کر کہ میں کسی قریبی دوست سے بات کرنے جا رہا ہوں مجھے کام کو مؤثر طریقے سے کرنے کی ترغیب دے گا کیونکہ میں جانتا تھا کہ جب میں گھر پہنچوں گا تو میرے پاس منتظر رہنے کے لیے کچھ اچھا ہے۔

بھی دیکھو: 'میں کسی چیز میں اچھا کیوں نہیں ہوں؟' آپ ہیں، اور یہاں کیوں ہے۔

4. اس بارے میں سوچیں کہ آپ ایک بار کہاں تھے اور آپ کتنی دور آئے ہیں۔

  خوبصورت اور اچھی طرح سے بنایا ہوا ماڈل یاٹ کے کمان پر کھڑا ہے اور ٹیوب پر رکھتا ہے۔ وہ اپنے پیچھے بوائے فرینڈ کو دیکھتی ہے۔ برونیٹ ہاتھ سے اس تک پہنچنے کی کوشش کرتی ہے اور مسکراتی ہے۔ نوجوان کھڑا ہو کر دیکھتا ہے۔

یہ آپ کو دیکھے گا کہ سرنگ کے آخر میں واقعی ایک روشنی ہے۔ میرے لیے یہ ایک گیم چینجر تھا۔

مجھے اتنی دیر تک اپنے آپ پر افسوس ہوتا رہا۔ میں نے ہمیشہ یقین کیا کہ چیزیں میرے لئے بہت گڑبڑ تھیں اور میں ہر روز اپنے آپ پر ترس کھاتا تھا۔ میں ہمیشہ چھڑی کا مختصر اختتام کیسے حاصل کروں؟ کیوں کیا بری چیزیں ہمیشہ میرے ساتھ ہوتا ہے؟

اور اسی نے مجھے سوچنے پر مجبور کیا۔ چیزیں بہت زیادہ خراب ہوتی تھیں۔ میں ایک بار اتنی بری جگہ پر تھا اور میں دوبارہ کبھی اس سے گزرنے کا خواب نہیں دیکھوں گا۔

اور میں اب جہاں ہوں وہ اس سے باہر ہے جس کا میں اس وقت پورا کرنے کا خواب دیکھ سکتا تھا۔ اور کیا اس سے آپ واقعی چیزوں کو دیکھنے پر مجبور نہیں ہوتے کہ وہ واقعی کیسی ہیں؟

میں بمشکل اپنا کرایہ ادا کر پاتا تھا اور اب میں مالی طور پر جدوجہد نہیں کرتا۔

پہلے میرے بہت سے جعلی دوست تھے اور اب میرے پاس لاجواب، وفادار لوگوں کا ایک چھوٹا سا حلقہ ہے جن کے ساتھ وقت گزارنے میں مجھے بے حد لطف آتا ہے۔

میرے خاندان اور میرے پاس ہے۔ بہترین رشتہ اب، خاص طور پر اس کے مقابلے جہاں ہم چند سال پہلے تھے۔

اور اسی نے مجھے سوچنے پر مجبور کیا، 'اوہ، ٹھیک ہے۔ میں اسے اب دیکھ رہا ہوں۔ حالات واقعی بہتر ہو گئے ہیں، مجھے بس اپنی آنکھیں کھول کر یہ سب دیکھنا پڑا۔

بس ایسا کرنے کی کوشش کریں۔ میں وعدہ کرتا ہوں کہ آپ اپنی زندگی کے سفر سے اتنے متاثر ہوں گے کہ آپ فوری طور پر اپنے آپ اور اپنے آس پاس کی دنیا کے بارے میں ایسا صحت مند نظریہ بنائیں گے۔

5. ایک ایسی تال حاصل کریں جو آپ کے لیے کارآمد ہو اور ہمت نہ ہاریں۔

  ایک نوجوان عورت کا مکمل لمبائی والا پورٹریٹ جو سیل فون پر ٹیکسٹ میسج بھیج رہا ہے۔

اپنی زندگی کے لیے ایک ڈھانچہ بنائیں۔ ایک دن کو ضائع نہ ہونے دیں۔ اپنے دنوں کا آغاز صحیح طریقے سے کریں اور کسی قیمتی لمحے کو ضائع نہ کریں، خاص طور پر چونکہ آپ کبھی نہیں جانتے کہ آنے والا کل کیا لے کر آئے گا۔

کام پر جانے کے لیے وقت پر اٹھیں اور Starbucks سے اپنا کافی آرڈر لینے کے لیے رکیں۔

کام پر، اپنے سب سے زیادہ موثر، نتیجہ خیز خود بننے کی پوری کوشش کریں اور جتنا ہو سکے مسکراہٹ رکھنے کی کوشش کریں (یہ لاشعوری طور پر آپ کے موڈ کو بہتر بناتا ہے!)

اپنے ساتھی کارکنوں کے ساتھ حسن سلوک کریں اور اپنے ویک اینڈ پلانز کے بارے میں بات چیت کرتے ہوئے اور مضحکہ خیز میمز پر ہنستے ہوئے ان کے ساتھ لنچ کھائیں۔

ایک بار جب آپ کام سے فارغ ہو جائیں، گھر جائیں، تھوڑا آرام کریں اور پھر کسی قریبی دوست یا خاندان کے رکن کے ساتھ کھانے کے لیے کچھ لیں جس کے دوران آپ اپنی توانائی کی سطح کو بھریں گے اور گرمی اور خوشی محسوس کریں گے۔ ایک پیار کیا .

اپنے پسندیدہ ٹی وی شو کی چند اقساط دیکھیں اور اپنے ساتھ چیٹ کریں۔ سب سے اچھی دوست فون پر.

اگر جمعہ ہے تو اپنے عملے کے ساتھ منصوبہ بنائیں اور رات کو رقص کریں۔

یہ ڈھانچہ آپ کو اپنی ٹھوڑی کو اوپر رکھنے اور اپنی زندگی کو مکمل اور خوشی سے گزارنے میں مدد دے گا۔

آپ کے پاس ہمیشہ کچھ نہ کچھ کرنا ہوگا، جو اداس خیالات کے لیے بہت کم وقت نہیں چھوڑے گا! اور آواز — آپ پسینہ بہائے بغیر اپنے پرانے نفس کو دوبارہ حاصل کر رہے ہوں گے!

6. اپنے آپ کو سچا پیار تلاش کرنے دیں اور کبھی بھی معمولی سے محبت نہ کریں۔

  ہاتھوں سے دل کی شکل بنانے والے جوڑے کا کلوز اپ

آپ کی محبت کی زندگی آپ کے باقی لوگوں پر اس قدر اثر انداز ہوتی ہے کہ آپ کبھی بھی کسی ایسے شخص کے ساتھ بسنے کا متحمل نہیں ہو سکتے جو آپ کو زندہ رہنے پر خوش نہیں کرتا ہے۔

اگر آپ کا موجودہ ساتھی آپ کو خوش نہیں کرتا ہے، تو پھر بھی آپ ان کے ساتھ کیا کر رہے ہیں؟

اگر آپ خوش اور پرجوش ہونے سے زیادہ اداس اور دکھی ہیں تو آپ غلط شخص کے ساتھ ہیں۔

کسی ایسے شخص کو تلاش کریں جو اس وقت آپ کے چہرے پر مسکراہٹ لائے جب آپ ان سے آنکھیں بند کر لیں۔ کسی ایسے شخص کو تلاش کریں جس کی خوشی آپ کی خوشی ہو اور اس کے برعکس۔

جب آپ کا ساتھی آپ کا ہے۔ سب سے اچھی دوست لمبے عرصے تک اداس رہنا مشکل ہے۔ وہ صرف آپ کے ساتھ اپنا راستہ رکھتے ہیں جو کوئی اور نہیں حاصل کرسکتا ہے۔

اور جب تک آپ کو یہ نہیں مل جاتا، کسی ایسے شخص کے لیے بسنے کے بجائے سنگل رہیں جو آپ کو ایسا محسوس کرے کہ آپ آباد ہو رہے ہیں۔

زندگی بہت کم چوس لے گی جب آپ اسے کسی ایسے شخص کے ساتھ گزارنا شروع کردیں جس کا دل بالکل آپ کے ساتھ جاتا ہے۔

اور ایک بار جب آپ اس شخص کو ڈھونڈ لیں، مجھ پر بھروسہ کریں، آپ اسے اپنے وجود کے ہر ریشے میں محسوس کریں گے۔

دنیا اتنی بری نہیں ہے۔ جب آپ کی دنیا تاریک ہوجاتی ہے تو آپ کو روشنی دیکھنے میں مدد کرنے کے لیے صحیح شخص نہیں ملا۔

لہذا، کبھی بھی یہ نہ سوچیں کہ آپ کے ساتھ کچھ غلط ہے کیونکہ جب آپ صحیح شخص سے ملیں گے، آخر کار تمام ٹکڑے ایک ساتھ کلک کریں گے اور آپ دیکھیں گے کہ یہ بہتر ہوتا جا رہا ہے۔

حتمی خیالات

  سمندر کے سامنے مثبت رویہ رکھنے والی عورت

جب آپ ہر چیز سے تھک جاتے ہیں تو ترک کرنا آسان انتخاب ہے۔

اپنے تکیے پر سر رکھ کر کولڈ پلے کھیلنا بہت آسان اور آسان ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ اس سے زیادہ مشکل کیا ہے؟ زندگی.

اس کے تمام مسائل سے نمٹنا اپنے سر کو بلند رکھا۔

اپنی بہن تک پہنچنا جب سب کچھ آپ کو بتا رہا ہو۔ دور ھیںچو اپنے شیطانوں کا سامنا کرنا اور انہیں دکھانا کہ وہ آپ سے بہتر نہیں ہو سکتے۔

اس مضمون میں، مجھے امید ہے کہ آپ کو یہ احساس ہو گیا ہو گا کہ باہر نکلنے کا ایک راستہ ہے اور یہ آپ کے ساتھ شروع ہوتا ہے۔

آپ وہ ہیں جنہیں بہتر ہونے کے لیے انتخاب کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ وہ ہیں جنہیں فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ واپسی کا راستہ تلاش کریں گے۔ اس کے بعد سے، چیزیں اٹھانا شروع ہو جائیں گی.

اپنی زندگی سے زہریلے لوگوں کو نکال دیں۔ فون اٹھاو اور اپنی لمبی دوری پر کال کرو سب سے اچھی دوست . اس شخص کو پھینک دو جو آپ کا دل نہیں گاتا ہے۔

اپنے ہیرو خود بنو. اپنی لڑائی خود لڑیں اور ٹھوکر کھانے پر مدد مانگنے سے نہ گھبرائیں۔

زندگی ہر ایک کے لیے مشکل ہو جاتی ہے اور آپ کھو جانے کے احساس میں کبھی تنہا نہیں ہوتے۔

یہی وجہ ہے کہ آپ کے پاس آپ کے خاندان، دوست اور پیاروں . یہ وہ لوگ ہیں جو آپ کو اپنے آپ کو ڈھونڈنے میں مدد کریں گے جب آپ نقطہ نظر کھو دیتے ہیں۔

مدد مانگنا کمزوری کی علامت نہیں ہے۔ یہ طاقت، عزم اور قوت ارادی کی علامت ہے۔

اور راستے میں اپنے لیے لڑنے کا انتخاب کرنے پر آپ کو سلام۔

زندگی ہم سب کو بار بار ایک کریو بال پھینکتی ہے لیکن صرف بہادر ترین دن کے تاریک ترین دنوں میں روشنی تلاش کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔

  ہر چیز سے تھک گئے ہو؟ ایک نیا مقصد تلاش کرنے کے لیے 6 نکات اور ترکیبیں۔