ہم اپنے پیاروں کو کیوں تکلیف دیتے ہیں: 11 پوشیدہ وجوہات - اپریل 2023
محبت واقعی سب سے طاقتور ہتھیار ہے۔ یہ آپ کو محسوس کر سکتا ہے کہ آپ ساتویں آسمان پر ہیں لیکن یہ آپ کو تباہ کرنے کی طاقت بھی رکھتا ہے۔ ہر کوئی کہتا ہے کہ محبت دنیا کا سب سے خوبصورت احساس ہے۔
ٹھیک ہے، درد کے بارے میں کوئی خوبصورت چیز نہیں ہے اور مجھے یقین ہے کہ ہم سب کو کسی ایسے شخص نے تکلیف پہنچائی ہے جسے ہم پیار کرتے ہیں - یا ہم نے غیر ارادی طور پر کسی کو تکلیف دی ہے جسے ہم پسند کرتے ہیں۔
محبت اتنی خوبصورت ہے تو کبھی کبھی اتنی تکلیف کیوں دیتی ہے؟ کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ ہم اپنے پیاروں کو کیوں تکلیف دیتے ہیں؟
حقیقت یہ ہے کہ محبت ہو ہی نہیں سکتی جذباتی چوٹ کے بغیر .
بعض اوقات، ہمیں ان لوگوں سے تکلیف پہنچتی ہے جن سے ہم سب سے زیادہ پیار کرتے ہیں، اور بعض اوقات، ہم اپنے پیاروں کو غیر ارادی طور پر تکلیف پہنچاتے ہیں، حالانکہ وہ دراصل وہی ہیں جن کی ہم سب سے زیادہ حفاظت کرنا چاہتے ہیں۔
یہ سائنسی طور پر ثابت ہے کہ لوگ سب سے زیادہ اپنے خاندان کے افراد کو یا جن کے ساتھ وہ گہرے تعلقات کا اشتراک کرتے ہیں۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ ہم جانتے ہیں کہ، کیونکہ وہ ہم سے محبت کرتے ہیں، وہ ہمیں کسی بھی وقت معاف کر دیں گے اور ہم پیچھے مڑ کر دیکھے بغیر آگے بڑھ سکیں گے۔
اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ ہم ان لوگوں کو کیوں تکلیف پہنچاتے ہیں جن سے ہم سب سے زیادہ پیار کرتے ہیں، تو میں نے ذیل میں کچھ عام وجوہات کی فہرست دی ہے۔
مشمولات دکھائیں 1 جذباتی سامان دو آپ کو یقین نہیں ہے کہ آیا وہ 'ایک' ہیں 3 عزم کا خوف 4 قربت کا خوف 5 خود اعتمادی کے مسائل 6 حسد 7 مواصلات کی مہارت کی کمی 8 ان کے جذبات کو جانچنے کے لیے 9 غیر حقیقی توقعات 10 آپ رشتے سے نکلنے کا راستہ تلاش کرتے ہیں۔ گیارہ بدلہجذباتی سامان
جب بھی آپ کوئی رشتہ ختم کرتے ہیں، آپ کو اپنے لیے کچھ وقت نکالنا پڑتا ہے۔ آپ کو کچھ تنہا وقت نکالنا ہوگا اور اپنے جذبات کے بارے میں سوچنا ہوگا۔
آپ کو اپنے سابقہ کو ان کے تمام ٹوٹے ہوئے وعدوں کے لیے معاف کرنے کی ضرورت ہے، ان تمام اوقات کے لیے جب انھوں نے آپ کو مایوس کیا ہے، اور ان کی وجہ سے آپ کی دل آزاری کے لیے۔
اس سے پہلے کہ آپ دوبارہ ڈیٹنگ شروع کرنے کا فیصلہ کریں، آپ کو اپنے ماضی کو پیچھے چھوڑنا ہوگا۔
اگر آپ کے پاس ماضی کے کوئی حل طلب معاملات ہیں تو آپ کو کبھی بھی نیا رشتہ داخل نہیں کرنا چاہئے۔ مجھ پر بھروسہ کریں، جب آپ تیار نہیں ہوتے تو ایک نیا رشتہ شروع کرنا کبھی اچھا نہیں ہوتا۔
اس کے علاوہ، یہ دوسرے شخص کے لئے مناسب نہیں ہے. یہ ان کی غلطی نہیں ہے کہ آپ کے سابق نے دھوکہ دیا اور آپ کو تکلیف دی۔ آپ کے نئے ساتھی کو کسی اور کی غلطیوں کی ادائیگی نہیں کرنی چاہیے۔
اگر آپ صحیح طریقے سے آگے نہیں بڑھتے ہیں، تو آپ صرف اپنے اگلے ساتھی کو ہی نقصان پہنچائیں گے۔ آپ ان پر بھروسہ نہیں کر پائیں گے۔ آپ اپنے نئے رشتے سے آرام اور لطف اندوز نہیں ہو پائیں گے۔
یقیناً آپ کا جذباتی سامان آپ کو کچھ چیزیں سکھا سکتے ہیں لیکن اسے زیادہ سنجیدگی سے نہ لیں۔
اپنے بچپن کے تجربات کو محبت کے بارے میں اپنی رائے کی تشکیل نہ ہونے دیں۔ ہر محبت کی کہانی منفرد ہوتی ہے۔ آپ کے والدین کی محبت کی کہانی یہ نہیں ہے کہ آپ کو کیسا ہونا چاہئے یا جیسا ہوگا۔
اگر آپ ان تجربات کو اپنی محبت کی زندگی پر قابو پانے دیتے ہیں، تو یہ صرف آپ کو روکے گا۔ یہ آپ کو الجھا سکتا ہے یا آپ کو دل کے ٹوٹنے سے بھی زیادہ تکلیف پہنچا سکتا ہے۔
اس لیے آپ کے لیے وقت نکالنا ضروری ہے۔
آپ کو ٹھیک سے ٹھیک ہونے کے لیے جتنا وقت درکار ہے، آپ کے ساتھ جو کچھ ہوا ہے اس کے بارے میں سوچنے کے لیے، اور پھر بغیر کسی رنجش اور تلخی کے آگے بڑھنا چاہیے۔
آپ کو یقین نہیں ہے کہ آیا وہ 'ایک' ہیں
آپ ایک رشتے میں ہیں اور آپ ایمانداری سے اپنے اہم دوسرے سے محبت کرتے ہیں۔ تاہم، آپ اس احساس سے چھٹکارا نہیں پا سکتے کہ کچھ غائب ہے۔
آپ اپنے مستقبل کا ایک ساتھ تصور نہیں کر سکتے اور جلد ہی آپ کو شک ہونے لگتا ہے کہ کیا آپ اپنی باقی زندگی ان کے ساتھ گزارنا بھی چاہتے ہیں۔
آپ اپنے ساتھی سے الگ ہونا شروع کر دیتے ہیں کیونکہ آپ اپنے رشتے کے بارے میں سوچنا چاہتے ہیں۔
ہوسکتا ہے کہ آپ اس کے بارے میں سوچنا چاہتے ہوں تاکہ آپ ان کا یا اپنا قیمتی وقت کسی ایسے رشتے پر ضائع نہ کریں جس کا کوئی مستقبل نہیں ہے۔
غلطی جو ہم میں سے اکثر کرتے ہیں وہ یہ ہے کہ ہم اپنے شراکت داروں کے ساتھ بیٹھ کر ایمانداری سے بات نہیں کرتے ہیں۔ وہ جاننے کے مستحق ہیں کہ کیا ہو رہا ہے۔
آپ نے اپنے اہم دوسرے کو تکلیف پہنچائی، حالانکہ، بعض اوقات آپ کو اس کا علم نہیں ہوتا ہے۔ وہ اس وجہ کی تلاش میں کافی وقت صرف کرتے ہیں کہ آپ اچانک اتنے ٹھنڈے کیوں ہو گئے ہیں۔
اس سے ان کی عزت نفس اور خودی پر بھی اثر پڑتا ہے۔ وہ سوچنا شروع کر دیتے ہیں کہ وہ مسئلہ ہیں، شاید وہ آپ کے لیے کافی اچھے نہیں ہیں۔
اس لیے آپ کو اپنے رشتے کے بارے میں سوچنے اور فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے کہ آیا آپ اس شخص کو توڑنا چاہتے ہیں یا اس سے ڈیٹنگ جاری رکھنا چاہتے ہیں۔ فیصلہ کرنے کے فوراً بعد، آپ کو اپنے ساتھی کو بتانا ہوگا۔
عزم کا خوف
اپنے پیاروں کو تکلیف دینے کی یہ سب سے عام وجہ ہے۔ یہ ایک ایسا احساس ہے جس پر قابو پانا اتنا آسان نہیں ہے۔
بہت سے لوگوں (خاص طور پر لڑکوں) کے پاس a عزم کا خوف ایک بار جب وہ دیکھتے ہیں کہ ان کا رشتہ سنگین ہو رہا ہے۔
زیادہ تر عام طور پر تعلقات سے گریز کر رہے ہیں یا وہ صرف مختصر مدت کی تاریخ رکھتے ہیں۔ وہ ابھی تک بندھے ہوئے نہیں رہنا چاہتے اور وہ اپنی آزادی سے لطف اندوز ہوتے رہنا چاہتے ہیں۔
جب وہ محبت میں پڑ جاتے ہیں تو چیزیں مشکل ہوجاتی ہیں۔ وہ اس شخص کو نہیں چھوڑ سکتے جس سے وہ پیار کرتے ہیں، لیکن وہ اگلا قدم بھی نہیں اٹھانا چاہتے۔
وہ الجھ جاتے ہیں۔ ان کے ملے جلے جذبات انہیں واضح طور پر سوچنے کی اجازت نہیں دیتے۔ جس کی وجہ سے وہ پریشانی میں مبتلا ہو جاتے ہیں۔
ایسا لگتا ہے کہ وہ اپنے ساتھی کو یہ نہیں بتا سکتے کہ وہ ٹوٹنا نہیں چاہتے ہیں، لیکن وہ کسی اور سنجیدہ چیز کا ارتکاب بھی نہیں کرنا چاہتے۔
وہ اپنے تعلقات کے مستقبل کے بارے میں بات کرنے سے گریز کرنے لگتے ہیں۔
ان کا ساتھی بھی الجھا ہوا ہے کیونکہ وہ نہیں جانتے کہ رشتے کے بارے میں کیا سوچنا ہے - چاہے اس کا ناکام ہونا برباد ہو یا پھر انہیں دوسرے شخص کو کچھ جگہ دینی چاہیے۔
قربت کا خوف
اگر آپ کچھ عرصے سے کسی سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں لیکن پھر بھی ان کے ارد گرد آرام دہ محسوس نہیں کرتے ہیں، یا پھر بھی آپ انہیں اپنی اصلیت نہیں دکھا سکتے ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ قربت سے ڈرتے ہیں۔
کسی دوسرے شخص کے ساتھ قریبی جذباتی تعلق شیئر کرنے کا خوف ماضی کے تجربات کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
سب سے عام وجوہات بچپن کے تجربات یا آپ کے آخری رشتے کے برے تجربات ہیں۔
آپ ہمیشہ اپنے پیارے کو تکلیف دیتے ہیں کیونکہ آپ کو مکمل طور پر کسی رشتے میں شامل ہونے سے ڈر لگتا ہے۔ آپ کا ساتھی اسے محسوس کرتا ہے اور اسے لگتا ہے کہ چاہے وہ کچھ بھی کریں، وہ آپ کا اعتماد حاصل نہیں کر سکتے۔
آخر کار، وہ کوشش کرنا چھوڑ دیں گے۔ وہ تھک جائیں گے اور ان کے لیے واحد آپشن یہ ہوگا کہ وہ آپ سے رشتہ توڑ لیں۔
اسی لیے آپ کبھی بھی کسی کے ساتھ حقیقی اور گہرا تعلق حاصل نہیں کر پائیں گے جب تک کہ آپ قربت کے خوف پر قابو نہ پا لیں۔
خوش قسمتی سے، یہ ممکن ہے اور یہ بالکل مشکل نہیں ہے. سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کو اپنے ماضی کے بارے میں اپنے ساتھی کے ساتھ ہمیشہ ایماندار رہنا ہوگا۔
اس کے علاوہ، انہیں بتائیں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اور آپ ان سے کیا توقع کرتے ہیں۔
خود اعتمادی کے مسائل
آپ کا اپنے ساتھ جو رشتہ ہے وہ آپ کی زندگی کے ہر دوسرے رشتے کی بنیاد ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ آپ کی زندگی کے دیگر تمام رشتوں کو متاثر کرتا ہے۔
اگر آپ کے ساتھ اچھے اور صحت مند تعلقات ہیں، تو یہ آپ کے دیگر تمام رشتوں میں نمایاں طور پر ظاہر ہوگا۔
بدقسمتی سے، آج بہت سے لوگوں کو خود اعتمادی کے مسائل ہیں اور اس سے تعلقات کے بارے میں منفی توقعات پیدا ہوتی ہیں۔
اگر آپ کو خود اعتمادی نہیں ہے، تو آپ ہمیشہ محسوس کریں گے کہ آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ ایماندار نہیں ہے اور وہ آپ کو نقصان پہنچائے گا۔
اسی لیے آپ رشتے میں اپنی کمزوری ظاہر کرنے سے بھی ڈریں گے۔
آپ اپنے ساتھی کو ان پر بھروسہ نہ کرنے یا ان کے ساتھ گہرا تعلق قائم کرنے کے قابل نہ ہونے سے تکلیف پہنچائیں گے، یہاں تک کہ تھوڑی دیر بعد۔
اگر آپ تکلیف میں ہیں۔ کم خود اعتمادی سے اور آپ اپنے آپ پر کام نہیں کرتے، آپ بہت سے منفی احساسات کے لیے کھلے رہیں گے۔
آپ کو اعتماد کے مسائل ہوں گے، آپ ہر وقت افسردہ، حسد اور فکر مند محسوس کریں گے۔
حسد
ہر چیز کا بہت زیادہ صحت مند نہیں ہے. حسد کے ساتھ بھی ایسا ہی ہے۔ جب آپ حسد کو اندھا کر دیتے ہیں تو یہ کبھی بھی اچھی چیز نہیں ہے۔
جب آپ حسد محسوس کرتے ہیں تو آپ جس طرح سے برتاؤ کرتے ہیں اس کا اندازہ کبھی نہیں کیا جاسکتا ہے۔ یہ ان احساسات میں سے ایک ہے جن پر قابو پانا مشکل ہے۔
حسد ایک منفی احساس ہے۔ یہ آپ کو دکھی بناتا ہے اور یہ آپ کو اس شخص کو تکلیف دیتا ہے جس سے آپ پیار کرتے ہیں۔ یہ تقریبا ہمیشہ آپ کے تعلقات کو برباد کرتا ہے۔
اگر آپ اپنے رشتے میں کسی چیز پر حسد کر رہے ہیں، تو آپ کو اپنے ساتھی سے اس کے ذریعے بات کرنی ہوگی۔ تاہم، آپ کو اس بات پر توجہ دینی چاہیے کہ آپ ان کے ساتھ کیسے بات کرتے ہیں۔
آپ کو غصے یا کسی دوسرے منفی جذبات کا اظہار نہیں کرنا چاہیے۔ آپ کو اپنے ساتھی کو سکون سے سمجھانا ہوگا کہ آپ کو کس چیز سے حسد ہو رہا ہے اور آپ اسے ٹھیک کرنے کا حل کیسے تلاش کر سکتے ہیں۔
اگر آپ کے ساتھی نے آپ کے اعتماد میں خیانت کی ہے تو آپ کی حسد جائز ہے۔ لیکن جب آپ چھوٹی چھوٹی چیزوں پر حسد کرتے ہیں، تو آپ محبت کا اظہار نہیں کر رہے ہیں؛ آپ صرف اپنی عدم تحفظ کو ظاہر کر رہے ہیں۔
آپ دوسرے شخص کو اپنی عدم تحفظ کی وجہ سے تکلیف دے رہے ہیں، اس لیے نہیں کہ اس نے کچھ غلط کیا ہے۔ آپ انہیں اس چیز کی ادائیگی کر رہے ہیں جو انہوں نے نہیں کیا تھا۔
اگر آپ کو ماضی میں کسی ایسے شخص سے تکلیف اور دھوکہ دیا گیا ہے جس سے آپ محبت کرتے تھے، تو یہ بالکل عام بات ہے کہ ان برے تجربات نے آپ کو اعتماد کے مسائل سے دوچار کر دیا ہے۔
تاہم، آپ کو اسے اپنے نئے رشتے پر اثر انداز نہیں ہونے دینا چاہیے۔
اگر آپ زیادہ حسد کرو کچھ احمقانہ یا بغیر کسی وجہ کے، آپ صرف اپنے آپ کو اور اپنے پیارے کو ناخوش کر رہے ہیں۔ یہ وقت کا مکمل ضیاع ہے۔
مواصلات کی مہارت کی کمی
مؤثر مواصلات ہر صحت مند تعلقات کا سب سے اہم حصہ ہے۔
اگر آپ صحت مند طریقے سے اپنے مسائل اور لڑائیاں حل کرنا سیکھ لیں گے تو آپ کو کبھی تکلیف نہیں ہوگی اور نہ ہی آپ اپنے ساتھی کو کبھی تکلیف دیں گے۔
اگر آپ اور آپ کا ساتھی کسی چیز پر لڑتے ہیں (اور آپ کریں گے کیونکہ لڑائیاں بھی ہر صحت مند رشتے کا حصہ ہیں)، آپ کو اپنے الفاظ اور احساسات پر قابو پانے کے قابل ہونا پڑے گا۔
اگر آپ اس لمحے کی گرمی میں کوئی ایسی بات کہتے ہیں جس سے آپ کے پیارے کو تکلیف ہو، تو آپ کو بعد میں پچھتاوا ہو سکتا ہے لیکن بہت دیر ہو چکی ہو گی کیونکہ آپ پہلے ہی اپنے ساتھی کو تکلیف دے چکے ہوں گے۔
بولے گئے الفاظ واپس نہیں لیے جا سکتے اور وہ ہمیشہ یاد رکھے جائیں گے۔
الفاظ بھی طاقتور ہیں اور اسی لیے آپ کو ان کا انتخاب احتیاط سے کرنا ہوگا۔ وہ کسی کا دل توڑ سکتے ہیں۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنی بار معافی مانگتے ہیں اور یہاں تک کہ اگر وہ آپ کو معاف کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، آپ کا ساتھی ہمیشہ ان پٹ ڈاؤن کو یاد رکھے گا۔
اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ بات چیت نہیں کر رہا ہے جیسا کہ وہ پہلے کرتے تھے، تو آپ کو سب سے پہلے جس چیز کی شناخت کرنی ہوگی وہ ہے 'کیوں'۔
وجہ معلوم کرنے کے بعد، آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ بیٹھ کر کام کرنا ہوگا۔
آپ کو ایک اچھا سننے والا بننا بھی سیکھنا ہوگا۔ آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کا ساتھی جانتا ہے کہ آپ ان کی بات سن رہے ہیں اور وہ کیا کہنا چاہتے ہیں۔
جب مواصلات کی کمی ہوتی ہے، تو یہ آپ کو اپنے ساتھی کی بجائے اپنے آپ پر زیادہ توجہ مرکوز کرتا ہے اور اس کے برعکس۔
آپ صرف اپنے مسائل اور ان چیزوں کے بارے میں سوچتے ہیں جو آپ کو پسند نہیں ہیں - آپ ان تمام چیزوں کے بارے میں نہیں سوچتے جو آپ کے اہم دوسرے کو پریشان کر رہی ہیں۔
ان کے جذبات کو جانچنے کے لیے
یہ عجیب یا مضحکہ خیز لگ سکتا ہے، لیکن یہ سچ ہے. ہم اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ ہمارا ساتھی ہم سے اتنا ہی پیار کرے جتنا وہ کہتے ہیں یا جتنا ہم ان سے پیار کرتے ہیں، اس لیے ہم ان کے جذبات کو جانچتے ہیں۔
ہم سوچتے ہیں کہ اگر وہ ہم سے سچی محبت کریں گے تو وہ ہمیں کھونے سے بھی ڈریں گے۔ نتیجتاً، اگر ہم انہیں تکلیف دیتے ہیں تو وہ ہمیں معاف کر سکیں گے۔
ایک طرح سے، ہم چاہتے ہیں کہ وہ ہم سے اپنی محبت کا ثبوت دیں۔ بہت سارے طریقے ہیں جن سے آپ اپنے ساتھی کے جذبات کو جانچ سکتے ہیں اور یہ شاید سب سے برا ہے۔
اگر آپ کو اپنے ساتھی کے جذبات کے بارے میں شک ہے تو آپ کو ان کے ساتھ مخلص ہونا چاہیے اور ان کے سامنے یہ تسلیم کرنا چاہیے کہ آپ کو بعض اوقات یقین دلانا پڑ سکتا ہے۔
اگلی بار جب آپ کوئی ایسا کام کر کے اپنے پیارے کے جذبات کو جانچنے کے بارے میں سوچیں جس سے اسے تکلیف ہو، ذرا تصور کریں کہ اگر وہ آپ کے ساتھ ایسا ہی کرے تو آپ کیسا محسوس کریں گے۔
غیر حقیقی توقعات
توقعات رکھنا بہت اچھا ہے کیونکہ یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ کے پاس کچھ معیار ہیں اور آپ اپنی تعریف کرتے ہیں۔ لیکن، اپنی عزت نفس کو جاننے اور ضرورت سے زیادہ مطالبہ کرنے میں بہت فرق ہے۔
زیادہ توقعات رکھنا ہر رشتے کے لیے قاتل ہے۔ سب سے پہلے، یہ آپ کو تکلیف دیتا ہے، پھر یہ آپ کو اپنے ساتھی کو نقصان پہنچانے کے قابل نہ ہونے پر مجبور کرتا ہے۔ آپ کی توقعات کو پورا کریں .
آپ اپنے ساتھی سے اس طرح برتاؤ کرنے کی توقع نہیں کر سکتے ہیں جس طرح آپ ہر وقت چاہتے ہیں۔ ان کے بھی اپنے معیار ہیں اور کچھ چیزیں ایسی ہیں جو وہ نہیں کریں گے، چاہے وہ آپ سے کتنا ہی پیار کرتے ہوں۔
یقیناً، آپ کو کبھی بھی اپنے معیار کو کم نہیں کرنا چاہیے اور کسی کو آپ کے ساتھ برا سلوک کرنے کی اجازت نہیں دینی چاہیے۔
اگرچہ، آپ کی اپنی جذباتی بہبود کی خاطر، آپ کو ایسی اعلیٰ توقعات رکھنا بند کر دینا چاہیے۔
آپ کو کچھ بنیادی اور اہم حدود طے کرنی چاہئیں جو آپ کو کسی کو عبور کرنے نہیں دینا چاہیے۔ باقی ہر چیز کے لیے، آپ اپنے ساتھی سے بات کر سکتے ہیں اور سمجھوتہ کر سکتے ہیں۔
جب آپ کو احساس ہوتا ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کی تمام توقعات کو پورا نہیں کر پا رہا ہے تو آپ کو مایوسی اور تکلیف ہوتی ہے اور آپ سوچنے لگتے ہیں کہ وہ آپ سے محبت بھی نہیں کرتے۔
آپ پاگل ہو جاتے ہیں اور آپ کا ارادہ انہیں تکلیف پہنچانا ہو جاتا ہے۔ کیا آپ اسے دیکھ سکتے ہیں؟ آخر میں، یہ صرف آپ کی غلطی ہے جس سے آپ کو تکلیف اور مایوسی ہوئی ہے۔
اپنے ساتھی سے ان توقعات کا تعین کرنے سے پہلے، آپ کو جان لینا چاہیے کہ غیر حقیقی توقعات ہمیشہ بڑی مایوسی کا باعث بنتی ہیں۔
آپ رشتے سے نکلنے کا راستہ تلاش کرتے ہیں۔
رشتہ ختم کرنا کبھی بھی آسان نہیں ہوتا، لیکن ایسا کرنے کا واحد صحیح طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے ساتھی کو ذاتی طور پر بتائیں۔
اگر آپ انہیں تکلیف دیتے ہیں تاکہ وہ آپ کو چھوڑنے کے لیے جوڑ توڑ کر سکیں، تو اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ اتنے بزدل ہیں کہ آپ انہیں ان کے چہرے پر بتانے کی ہمت نہیں رکھتے۔
ہوسکتا ہے کہ آپ انہیں تکلیف دے رہے ہوں کیونکہ آپ خود بھی یہ تسلیم نہیں کرسکتے کہ آپ کا رشتہ ختم ہوچکا ہے۔
ہوسکتا ہے کہ آپ یہ غیر ارادی طور پر کر رہے ہوں۔
تاہم، یہ ایک عذر نہیں ہے. اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ اب آپ ان کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں، تو آپ ہمیشہ ان سے اپنے خیالات کے ساتھ تنہا رہنے کے لیے کچھ جگہ مانگ سکتے ہیں۔
اس کے بعد، آپ صرف وہی صحیح کام کر سکتے ہیں جو آپ نے فیصلہ کیا ہے انہیں بتانے کی ہمت تلاش کریں۔
بدلہ
آپ کے ساتھی نے آپ کو تکلیف دی ہے اور آپ نے اسے معاف کرنے اور اپنے تعلقات کو آگے بڑھانے کا انتخاب کیا ہے۔ تاہم، آپ کو سکون نہیں ہے اور آپ یہ سوچنا شروع کر سکتے ہیں کہ صرف انتقام ہی آپ کو بہتر محسوس کر سکتا ہے۔
کچھ لوگ اس قسم کے 'آنکھ کے بدلے آنکھ' انصاف پر یقین رکھتے ہیں۔
وہ بغیر کسی شک کے یقین رکھتے ہیں کہ اگر وہ کوئی ایسا کام کرتے ہیں جس سے ان کے ساتھی کو تکلیف پہنچے تو اس سے وہ بہتر محسوس کریں گے اور ان کا جذباتی درد کم ہوگا۔
غلط. بدلہ صرف زیادہ منفی جذبات لاتا ہے اور آپ پھر بھی بہتر محسوس نہیں کریں گے۔ آپ کا درد اب بھی موجود رہے گا۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ جب آپ کسی کو معاف کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں جو اس نے آپ کے ساتھ کیا ہے، تو آپ کو ایمانداری سے اس کا مطلب ہونا چاہیے۔
مجھ پر بھروسہ کریں، اگر آپ اب بھی رنجشیں رکھتے ہیں، حالانکہ آپ نے کہا ہے کہ آپ نے اپنے ساتھی کو معاف کر دیا ہے، تو آپ صرف اپنے آپ کو ہی تکلیف دیں گے۔
بہت سی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے ہم اپنے پیاروں کو تکلیف دیتے ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ ہم اسے تقریباً ہمیشہ غیر ارادی طور پر کرتے ہیں۔
سب کے بعد، ایک چیز ہے جو ہم سب کو معلوم ہونی چاہیے؛ ہم جان بوجھ کر اس شخص کو تکلیف نہیں دے سکتے جس سے ہم پیار کرتے ہیں اپنے آپ کو تکلیف دیے بغیر، کیونکہ جب ہم کسی سے سچی محبت کرتے ہیں تو ہم اس کے درد کو اپنا سمجھتے ہیں۔
