جو بھی آپ کو ناخوش کرتا ہے اسے جانے دینے کے لئے کافی مضبوط بنیں۔ - فروری 2023

  جو بھی آپ کو ناخوش کرتا ہے اسے جانے دینے کے لئے کافی مضبوط بنیں۔

اگرچہ مختلف لوگوں کی زندگی میں مختلف عزائم اور خواہشات ہوتی ہیں، لیکن ایک بات یقینی ہے۔ ہم سب خوشی کا مشترکہ مقصد رکھتے ہیں۔



ہم زندگی میں جو کچھ بھی کرتے ہیں اور جس سے بھی ملتے ہیں، ہم اسے اپنے حتمی مقصد تک پہنچنے کی امید کے ساتھ کرتے ہیں اور وہ ہے حقیقی معنوں میں خوش ہونا۔

خوشی کی تعریف نہیں کی جا سکتی کیونکہ یہ سب کے لیے ایک ہی چیز کی نمائندگی نہیں کرتی۔





لیکن مجھے لگتا ہے کہ ہم سب اس اندرونی سکون کو تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں جسے ہم سب خوشی کی اصطلاح سے جوڑتے ہیں۔

اور جب کہ ہم سوچ سکتے ہیں کہ ہم اس خوشی کو حاصل کرنے کے لیے سخت محنت کرتے ہیں، لیکن جو ہم میں سے اکثر نہیں جانتے وہ یہ ہے کہ ہم اصل میں اپنے آپ کو خوش رہنے سے بچانا .



ہم وہ لوگ ہیں جو اپنی زندگی کا بہت زیادہ حصہ لوگوں اور چیزوں کو دیتے ہیں جو اس کے مستحق نہیں ہیں۔

ایک چیز جو آپ کو ہمیشہ یاد رکھنے کی ضرورت ہے وہ ہے۔ آپ اپنی زندگی کے مکمل کنٹرول میں ہیں۔



  غروب آفتاب پر نوجوان عورت

نہیں، آپ ہر چھوٹی چیز کو متاثر نہیں کر سکتے جو آپ کے ارد گرد ہو رہی ہے اور آپ اپنی زندگی میں ہر ایک پر اثر انداز نہیں ہو سکتے لیکن جو آپ منتخب کر سکتے ہیں وہ ہے ان تمام لوگوں اور چیزوں پر آپ کا ردعمل۔

آپ جو انتخاب کرسکتے ہیں وہ یہ ہے کہ آپ کس کو اپنی زندگی کا حصہ بننے دیتے ہیں۔ آپ انتخاب کر سکتے ہیں کہ کس کو اور کس کو اندر جانے دینا ہے اور کس کو اور کس چیز کو چھوڑنا ہے۔



میں تم سے جھوٹ نہیں بولوں گا- جانے دینا کبھی بھی آسان نہیں ہے. بعض اوقات ہم لاشعوری طور پر ایسی چیزوں اور لوگوں کو پکڑ لیتے ہیں جو حقیقت میں ہمیں دکھی بنا دیتے ہیں۔

ہم ایسا اس لیے کرتے ہیں کہ ہم اپنے کمفرٹ زون سے باہر نکلنے سے بہت ڈرتے ہیں اور اس لیے کہ ہم کسی ایسی چیز سے راحت محسوس کرتے ہیں جو ہمارے لیے مانوس ہے، یہاں تک کہ جب وہ چیز ہمیں ناخوش کرتی ہے۔

جانے دینا ایک مشکل لیکن زندگی بدل دینے والا تجربہ ہے۔



اور سب سے زیادہ، یہ وہ چیز ہے جو آپ کو اپنی زندگی کے ایک موقع پر کرنا پڑے گی۔ اور ابھی شروع کرنے کے بجائے، آپ اسے ملتوی کرتے رہتے ہیں۔

آپ کے پاس اپنی ناخوشی کے کمفرٹ زون میں رہنے کے لیے مختلف بہانے ہیں۔ آپ کو لگتا ہے کہ ایک وقت آئے گا جب آپ کو چھوڑنا آسان ہو جائے گا، آپ اپنے آپ کو ان چیزوں کے بارے میں سوچنے کے لئے بہت زیادہ مصروف ہونے کا جواز پیش کرتے ہیں جو آپ کو پریشان کر رہی ہیں اور آپ اپنی زندگی میں لوگوں اور اس میں ان کے مقام کا جواز پیش کرتے ہیں۔



  بنچ پر بیٹھی عورت

بہر حال، تلخ حقیقت یہ ہے کہ آپ برسوں سے ایک جگہ سے نہیں ہٹے ہیں۔



اور اگرچہ آپ خود سے وعدہ کرتے رہتے ہیں کہ آپ اپنی زندگی میں کچھ بڑی تبدیلیاں کرنے والے ہیں، عملی طور پر، آپ حقیقت میں کچھ نہیں کر رہے ہیں۔

اور میں آپ کو یہ بتانے کے لیے حاضر ہوں کہ ان تبدیلیوں کے ساتھ شروع کرنے کے لیے ابھی سے بہتر کوئی وقت نہیں ہے۔ کل نہیں، اگلے ہفتے نہیں، پیر نہیں، اگلی بہار نہیں بلکہ بالکل اسی لمحے۔

میں یہاں آپ کو بتانے آیا ہوں کہ ماضی کو چھوڑ دو! ماضی ایک وجہ سے موجود ہے۔

وہ لوگ جنہوں نے اسے آپ کے حال میں نہیں بنایا اور جو آپ کے مستقبل میں نہیں بنائیں گے وہ واضح طور پر آپ کے وقت اور توانائی کے قابل نہیں تھے۔

ماضی کو چھوڑتے ہوئے آپ کو پہلی چیز جس کا احساس کرنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ آپ اسے تبدیل نہیں کر سکتے۔

ہم سب کو کچھ پچھتاوا ہے اور ہم سب کی خواہش ہے کہ کچھ چیزیں ہم نے مختلف طریقے سے کی ہوں۔ لیکن آپ یہ نہیں بدل سکتے کہ لوگ آپ کے ساتھ کیسا سلوک کرتے ہیں اور آپ لوگوں کے ساتھ کیسا سلوک کرتے ہیں۔

  پارک میں اداس اور فکر مند عورت

اس لیے اپنی توانائی کو یہ سوچنے کے بجائے کہ حالات کیسے مختلف ہو سکتے ہیں، دوسروں کے لیے اور سب سے اہم اپنے لیے تمام رنجشوں اور ناراضگیوں کو چھوڑ دیں۔

اگر آپ وہ ہیں جس نے ماضی میں کسی کے ساتھ برا سلوک کیا اور وہ آپ کو کھا رہا ہے، تو آپ صرف اس شخص سے اور اپنے آپ سے معافی مانگ سکتے ہیں۔

جب آپ ایسا کرتے ہیں تو ماضی کو ماضی میں چھوڑ دیں اور اپنے حال اور مستقبل کو بہتر بنانے پر توجہ دیں۔

میں آپ کو بتانے کے لیے یہاں ہوں۔ منفی کو جانے دو کیونکہ یہ آپ کو کہیں نہیں ملے گا۔ ہاں، میں جانتا ہوں کہ ہم سب تناؤ کی زندگی گزارتے ہیں اور یہ کہ منفی چیزیں ہمارے چاروں طرف ہیں۔

آپ کو لگتا ہے کہ آپ پر منفی خبروں اور منفی لوگوں سے بمباری کی گئی ہے اور آپ خود کو ایک جیسا بننے سے نہیں بچا سکتے۔

وقت کے ساتھ، آپ کو لگتا ہے کہ آپ مایوسی میں گھرے ہوئے ہیں اور سب سے اہم بات، آپ ان منفی نمونوں کی پیروی کرنا شروع کر دیتے ہیں۔

اور اگرچہ آپ کبھی بھی اپنے ماحول کو مکمل طور پر تبدیل نہیں کر سکتے، لیکن آپ جو چیز ہمیشہ تبدیل کر سکتے ہیں وہ چیزوں کے بارے میں آپ کا نقطہ نظر ہے۔

  عورت بنچ پر اکیلی بیٹھی، دور سمندر کو دیکھ رہی ہے۔

آپ جو کچھ کر سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ ہر چیز اور ہر اس شخص میں کچھ مثبت تلاش کرنے کی کوشش کریں جس کا آپ سامنا کرتے ہیں۔ آپ کیا کر سکتے ہیں اپنے آپ کو پرامید ہونے کے لیے دوبارہ پروگرام کریں۔

اور سب سے بڑھ کر، میں یہاں آپ کو بتانے کے لیے ہوں کہ زہریلے لوگوں کو چھوڑ دو! افسوس کی بات ہے کہ بعض اوقات ہمارے قریب ترین لوگ ہی ہمیں ناخوش کرتے ہیں۔

اور جب آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں، تو یہ بالکل سمجھ میں آتا ہے — یہ وہ لوگ ہیں جن کی آپ سب سے زیادہ پرواہ کرتے ہیں اس کے نتیجے میں، وہ لوگ ہیں جو آپ پر سب سے زیادہ اثر ڈالتے ہیں۔

اور اگرچہ یہ فطری ہے کہ آپ کو وقتاً فوقتاً اپنے اردگرد کے لوگوں کے کچھ الفاظ اور افعال سے تھوڑا سا تکلیف پہنچتی ہے، لیکن اگر یہ ان کا طرز عمل بنتا جا رہا ہے، تو شاید اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے تعلقات پر نظر ثانی کریں۔

اور میں یہاں صرف آپ کے رومانوی تعلقات کی بات نہیں کر رہا ہوں، میں آپ کی دوستی اور یہاں تک کہ آپ کے خاندانی تعلقات کی بات کر رہا ہوں۔

جتنا یہ تکلیف دیتا ہے، آپ کو اس شخص کو چھوڑنے کی ضرورت ہے جو آپ کو نااہل اور کافی نہیں محسوس کرتا ہے۔

آپ کو ہر اس شخص کو چھوڑنے کی ضرورت ہے جو آپ کو ناخوش کرتا ہے، ان لوگوں کے ساتھ آپ کی تمام تر تاریخ کے باوجود اور ان سب چیزوں کے باوجود جو آپ ان کے ساتھ گزر چکے ہیں۔

میں جانتا ہوں کہ یہ وہ چیز ہے جس کے بارے میں آپ سوچ بھی نہیں سکتے ہیں اور میں آپ کو یہ نہیں بتانے جا رہا ہوں کہ یہ آسان ہوگا، لیکن مجھ پر بھروسہ کریں - یہ اس کے قابل ہوگا۔

  جو بھی آپ کو ناخوش کرتا ہے اسے جانے دینے کے لئے کافی مضبوط بنیں۔