بے چینی

آپ کے برے اضطراب کے دن کرنے کے لئے 10 چیزیں
آپ کے برے اضطراب کے دن کرنے کے لئے 10 چیزیں
اگر آپ ایک بے چین حد سے زیادہ سوچنے والے ہیں، تو آپ جانتے ہیں کہ پریشانی کے ساتھ رہنا اور اسے سنبھالنے کی کوشش کرنا روزمرہ کی جنگ ہے۔ لیکن یہ ہمیشہ ایک جیسا نہیں ہوتا ہے کیونکہ کچھ دن بہتر ہوتے ہیں اور کچھ قدرے خراب ہوتے ہیں۔..
5 انتباہی نشانیاں جو آپ بہت زیادہ دباؤ میں ہیں۔
5 انتباہی نشانیاں جو آپ بہت زیادہ دباؤ میں ہیں۔
تناؤ ایک ایسی چیز ہے جس سے ہم روزانہ کی بنیاد پر نمٹتے ہیں۔ کام ہے، خاندان بھی، ہماری صحت اور مستقبل بھی۔ بہت ساری چیزیں جن کے بارے میں ہم زور دے رہے ہیں کہ ہم ان سے واقف بھی نہیں ہیں۔ وہ ہمارے دماغوں کے پیچھے رہ رہے ہیں، آہستہ آہستہ ہماری ذہنی اور جسمانی صحت دونوں کو چھین رہے ہیں۔..
5 نشانیاں تناؤ آپ کی محبت کی زندگی پر اثر ڈال رہا ہے۔
5 نشانیاں تناؤ آپ کی محبت کی زندگی پر اثر ڈال رہا ہے۔
تناؤ ایک سنگین مسئلہ ہے اور چاہے یہ کام یا صحت کے مسائل کی وجہ سے ہو، یہ آپ کے تعلقات کو مختلف طریقوں سے منفی طور پر متاثر کرے گا۔ تناؤ کے اثرات خطرناک ہیں۔ یہ آپ کی جسمانی، جذباتی اور رشتے کی صحت پر اثر انداز ہوتا ہے، شاید اس سے کہیں زیادہ جو آپ سمجھتے ہیں۔..
میں نے کس طرح کام کی پریشانی پر میزیں تبدیل کیں۔
میں نے کس طرح کام کی پریشانی پر میزیں تبدیل کیں۔
میری پوری زندگی، میں کبھی بھی اس قسم کا شخص نہیں تھا کہ میں تبدیلی سے ڈرتا ہوں یا کسی چیلنج سے ہچکچاتا ہوں۔ میں نے اپنے کمفرٹ زون سے باہر قدم رکھنے کے ہر نئے موقع کا خیرمقدم کیا اور کبھی بھی راستے میں کچھ کھونے سے نہیں ڈرا۔..
مجھے افسوس ہے اگر میری پریشانی مجھے پیار کرنا مشکل بناتی ہے۔
مجھے افسوس ہے اگر میری پریشانی مجھے پیار کرنا مشکل بناتی ہے۔
آپ کو لگتا ہے کہ میں نارمل نہیں بننا چاہوں گا؟ آپ کو لگتا ہے کہ میں ان تمام خرابیوں کا سبب بنتا ہوں جس سے ہم گزرتے ہیں کیونکہ مجھے یہ پسند ہے؟ آپ کو لگتا ہے کہ میں ان لوگوں میں سے ہوں جو لوگوں کو الجھانا اور ملے جلے اشارے بھیجنا پسند کرتے ہیں؟ اس میں سے کوئی بھی سچ نہیں ہے۔..