ایک نرگسسٹ کو کیسے چھوڑا جائے… ایک ٹکڑے میں - مارچ 2023

ایک نشہ آور ساتھی کے ساتھ رشتہ ختم کرنا اس سے کہیں زیادہ مشکل ہو سکتا ہے کہ اسے چھوڑنے اور اپنے فون کا جواب دینے سے انکار کر دیا جائے۔ نرگسیت پسند ہارنا پسند نہیں کرتے۔ اور، وہ شراکت داروں کو کھونا پسند نہیں کرتے۔

مشکل کو سمجھنے کے لیے، سب سے پہلے یہ سمجھنا چاہیے کہ ایک نرگسسٹ کا دماغ کیسے کام کرتا ہے، اور اس کا خلاصہ کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ - وسیع انا پرستی جبکہ یہ انسانی فطرت ہے کہ وہ پہلے اپنی ضروریات پر غور کرے (چاہے ہم اسے تسلیم کرنا چاہیں یا نہ کریں)، ایک نرگسیت پسند اس خود پسندی کو انتہا تک لے جاتا ہے۔ اتنا زیادہ، حقیقت میں، کہ دوسرے لوگوں کو محض سمجھا جاتا ہے۔ خود کی توسیع جو اس فرد کو مکمل محسوس کرنے اور اس کے منصوبوں کو آسان بنانے میں مدد کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔

دوسرے لفظوں میں، نرگسسٹ کی دنیا میں ہر کوئی صرف نرگسسٹ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے جیتا ہے۔ اگر، کسی بھی وقت، یہ لوگ مطمعن، ناپسندیدہ، یا ایسا کرنے سے قاصر ہو جاتے ہیں، تو انہیں فوری طور پر چھوڑ دیا جائے گا۔ اس کا مطلب ہے، اس رویے کی خرابی کا شکار فرد دھوکہ دے سکتا ہے، جھوٹ بول سکتا ہے، چوری کر سکتا ہے، دھوکہ دہی کا ارتکاب کر سکتا ہے، مادے کا استعمال کر سکتا ہے - اور ممکنہ طور پر مندرجہ بالا سب کچھ کرے گا - اور اسے برداشت کیا جانا چاہیے۔

تو، کیا ہوتا ہے اگر یہ نہیں ہے؟

اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آیا آپ کا اہم دوسرا آپ کو غلط کر رہا ہے۔ ایک نشہ آور ، انہیں چھوڑنے کی کوشش کریں۔ دیکھیں کیا ہوتا ہے۔ آپ کو جلد ہی احساس ہو جائے گا کہ اگر وہ حقیقت میں ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ نشہ کرنے والے آسانی سے جانے اور آگے بڑھنے نہیں دے سکتے ہیں۔ آپ کو کھونے کا مطلب ہے اپنے آپ کا ایک قابل استعمال حصہ کھونا۔

لہذا، آپ اس پارٹنر سے مختلف قسم کے خفیہ کام کرنے کی توقع کر سکتے ہیں جن کا مقصد ایک حتمی مقصد ہے – آپ کو تباہ کرنا۔ اگر آپ وہاں سے جانے کی کوشش کرتے ہیں تو، نرگسسٹ کہے گا اور کچھ بھی کرے گا اور آپ کو یہ باور کرانے کے لیے ہر ممکن کوشش کرے گا کہ وہ اپنی غلطیوں کے لیے معذرت خواہ ہیں اور تبدیلی کے لیے تیار ہیں – بس آپ کے واپس آنے کے لیے کافی وقت ہے۔ پھر، وہ کرنے کے قابل ہیں ضائع کرنا آپ (دوسرے راستے کے بجائے) ایک آخری گرینڈ فائنل ایکٹ میں اس بات کو یقینی بنانا تھا کہ آپ کو کسی کے بغیر یا آپ کی زندگی میں کسی بھی اہم چیز کے بغیر چھوڑ دیا جائے گا۔

اس کو پورا کرنے کے لیے، ماسٹر مینیپلیٹر بھیک نہیں مانگے گا، روئے گا، پھول نہیں دے گا اور پھول نہیں دے گا – کم از کم، زیادہ دیر تک نہیں۔ اس کے بجائے، وہ کریں گے ہوور - آپ کی زندگی میں بار بار اپنے آپ کو اتنی باریک بینی سے مداخلت کرتے ہوئے، جھنجھوڑتے ہوئے اور آگے بڑھاتے ہیں، تاکہ بھول نہ جائیں۔

نرگس پرست اکیلے نہیں ہو سکتے۔ اس لیے، وہ نئے شکار پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے کچھ عرصے کے لیے 'چلے جا سکتے ہیں' - یا، بلکہ، پرانے شکار، کیونکہ یہ فرد ممکنہ طور پر وہاں موجود تھا۔ پھر، جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ ان سے چھٹکارا پا چکے ہیں، تو وہ واپس آ جائیں گے اور آپ کو دینے کی کوشش کریں گے، تاکہ وہ اپنا کام مکمل کر سکیں۔ اداس کھیل.

وہ بھی، آپ کو جھنجھوڑتے ہوئے اور کسی دوسرے کو پیش کرتے ہوئے، ایک شیطانی کام کریں گے۔ سمیر مہم آپ کی پیٹھ کے پیچھے آپ کو کچھ بھی نہیں چھوڑنا۔ اس کا مطلب ہے، وہ خفیہ طور پر آپ کے حلقے کے ہر فرد سے رابطہ کرنے اور انہیں ان کا ساتھ دینے پر راضی کرنے میں مصروف ہوں گے۔ وہ آپ کے قریب ترین لوگوں کو ان پر یقین کرنے کے لیے کچھ بھی کہیں گے اور کریں گے۔

نشہ کرنے والا نہ صرف آپ کے تمام دوستوں اور خاندان والوں کو آپ کے خلاف کرنے کی کوشش کرے گا، بلکہ یہ شخص آپ کو آپ کی ملازمت، آپ کا گھر، آپ کے مالیات، اور آپ کے چھوڑے ہوئے استحکام کے کسی بھی دھاگے سے محروم کرنے کی کوشش کرے گا۔ یہ زیادہ مشکل نہیں ہوگا، درحقیقت، چونکہ امکانات ہیں، آپ کے ساتھی نے ان چیزوں کو آپ سے بہت پہلے چھیننا شروع کر دیا تھا۔ نرگسیت کرنے والے اپنے ساتھیوں کو شروع سے ہی ان کی حمایت پر مکمل طور پر انحصار کرنے کے لیے انتھک محنت کرتے ہیں۔

آپ کو یاد رکھیں، یہ سب کچھ اس وقت ہو رہا ہے جب آپ کا سابق ساتھی بھی آپ کو سمجھانے کی کوشش کر رہا ہے، سیدھے چہرے سے، آپ سب سے اچھی چیز ہیں جو ان کے ساتھ ہوا ہے اور وہ بالکل آپ کے بغیر نہیں رہ سکتے۔ اگر تم جھوٹ کو تسلیم کر لو اور واپس آؤ وہ آپ کو چھوڑ دیں گے. اور، چونکہ وہ واقعی صرف وہی چیز تھی جسے آپ نے چھوڑا تھا، اس لیے آپ کو بالکل بھی کچھ نہیں چھوڑا جائے گا۔ کھیل ختم.

تو، آپ کیسے ہیں ایک نرگسیت چھوڑ دو ? خاموشی سے، جلدی سے، اور الوداع کہے بغیر بھی۔ یہاں ایک ملین چیزیں ہوسکتی ہیں جن پر آپ اس شخص کو کال کرنا چاہتے ہیں، لیکن یہ اس کے قابل نہیں ہے۔ اپنی صحت اور تندرستی کے لیے آپ جو سب سے بہتر کام کر سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ آپ اپنی بہترین صلاحیت کے مطابق چھوڑ دیں اور مکمل طور پر کوئی رابطہ نہ کریں۔ مزید پیش قدمی سے انکار کریں، تمام باہمی جاننے والوں سے تعلقات منقطع کریں، مضبوط رہیں اور کبھی پیچھے مڑ کر نہ دیکھیں۔

دلکش حقیقت یہ ہے کہ، ایک بار جب آپ ایک نرگسسٹ کے ساتھ شراکت داری میں داخل ہو جاتے ہیں، تو آپ ہمیشہ کے لیے اس شراکت میں رہیں گے چاہے آپ بننا چاہتے ہیں یا نہیں۔ لیکن، آپ اپنے آپ کو زیادہ سے زیادہ دور کرنے کے اقدامات کر کے اس درد کو کم کر سکتے ہیں۔ کوئی بات نہیں

جہنم کا کوئی غضب نہیں ہے جیسا کہ عورت کو طعنہ دیا جاتا ہے؟ جہنم نے کوئی غضب نہیں دیکھا جیسا کہ ایک نشہ آور زخمی ہے۔