اندرونی خوبصورتی: اس کا اصل مطلب کیا ہے اور اسے حاصل کرنے کے 7 طریقے - فروری 2023

  اندرونی خوبصورتی: اس کا اصل مطلب کیا ہے اور اسے حاصل کرنے کے 7 طریقے

اندرونی خوبصورتی ایک اصطلاح ہے جو آپ نے شاید دس لاکھ مختلف مواقع پر سنی ہو گی، چپکے سے سوچ رہے ہوں گے کہ لوگ اس سے کیا مراد ہیں۔



آپ جانتے ہیں کہ وہ کیسے کہتے ہیں کہ حقیقی خوبصورتی دیکھنے والے کی آنکھ میں ہوتی ہے، اس لیے ظاہری خوبصورتی کے مقابلے میں اندرونی خوبصورتی اور اصل اہمیت کے بارے میں تجسس ہونا فطری ہے ( یا اس کی کمی؟ )جسمانی ظاہری شکل۔

شک کرنے والے یہ کہہ سکتے ہیں کہ خوبصورت لوگوں کے لیے یہ کہنا آسان ہے کہ یہ اندرونی خوبصورتی ہے جس کا شمار ہوتا ہے کیونکہ ان کی ظاہری شکلیں ہیں اس لیے وہ جو چاہیں کہہ سکتے ہیں۔ یہ ان کی طرف سے آنے والی زیادہ قابلیت نہیں رکھتا.





حقیقی خوبصورتی کئی دہائیوں سے بحث کا موضوع رہی ہے۔ کوئی اپنے نفس کا فیصلہ کیسے کرتا ہے اور کیا واقعی خوبصورتی صرف جلد کی گہرائی کے باوجود بہت سے لوگ کہہ سکتے ہیں؟

کیا خواتین کی کے نقطہ نظر اندرونی خوبصورتی واقعی پسند ہے اور ہے پلاسٹک سرجری اوسط نظر آنے والی عورت کا نقصان ہے۔ خود اعتمادی ?



ہے اندرونی خود اس قدر نظر انداز کیا گیا کہ ہم جیسے انسانوں تسبیح بیرونی خوبصورتی گویا یہ ایک کامیابی ہے؟

جسم کی تصویر اور جسمانی خوبصورتی تمام میگزینوں اور ٹی وی شوز کے مرکز میں رہے ہیں، اور مخالف جنس کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے اہم عنصر کے طور پر ہمیشہ ان کی تعریف کی جاتی ہے۔



لیکن کیا واقعی خوبصورت چیزیں ایک خوبصورت روح کو متاثر کرتی ہیں؟

پہلی نظر میں ہوس کس چیز کے جوہر کو تباہ کر رہی ہے۔ چاہئے منایا جائے (اندرونی خوبصورتی) لیکن شاذ و نادر ہی ہے؟



ایک پرجوش جسم رکھنے کا جشن منایا جاتا تھا اور اس کی تعریف کی جاتی تھی (صرف مارلن منرو کے بارے میں سوچیں اور جس طرح سے اس کی گھماؤ والی شخصیت نے خوبصورتی کے معیارات کی خلاف ورزی کی اور دنیا بھر کے لاکھوں لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کیا)، لیکن بدقسمتی سے، وہ جہاز چل پڑا۔

ابھی، کہ جسم کی قسم کو غیر مثالی اور اسی توجہ کے لائق نہیں سمجھا جاتا ہے۔

افسوس کی بات یہ ہے کہ لفظ 'خوبصورتی' اس میں شامل نہیں ہے کہ اسے کیا ہونا چاہئے: ایک فراخ دل، بے لوث شخصیت، اور مہربان روح۔



یہ فوری طور پر آپ کو ایک سخی، عاجز شخص کے بارے میں سوچنے پر مجبور نہیں کرتا ہے، بلکہ ایک خاص قسم کے جسم اور چہرے کے ساتھ ایک بوماسٹک سپر ماڈل یا اداکارہ کے بارے میں سوچتا ہے جس کی خواہش مردوں کو ہوتی ہے۔

یہ سب کہاں غلط ہوا؟ کس طرح اچھے آئیڈیل انداز سے باہر ہو گئے ہیں اور بیرونی خوبصورتی نے کب ایک انقلاب شروع کر دیا ہے، جس نے نوجوانوں کی عزت نفس کو ایک وقت میں ایک ناقابل حصول تصویر کو کچل دیا ہے؟



بھی دیکھو: اس طرح آپ ایک خوبصورت لڑکی سے حسد محسوس کرنا بند کریں۔

مشمولات دکھائیں 1 اندرونی خوبصورتی کو ختم کرنا دو اندرونی خوبصورتی کا سفر 3 1. اپنے جسم کی طرف صحت مند رویہ پر توجہ دیں۔ 4 2. جب آپ آئینے میں دیکھتے ہیں تو اپنے آپ کو مسکرائیں 5 3. منفی کو الوداع کہیں۔ 6 4. اپنے آپ کو ان چیزوں کے لیے وقف کریں جو آپ کی اندرونی خوشی کو جگاتی ہیں۔ 7 5. ان گہری، متاثر کن دوستی کو پروان چڑھائیں۔ 8 6. رجحانات کی پیروی کرنا بند کریں اور خود کو ترتیب دینا شروع کریں۔ 9 7. فیصلہ کرنا بند کرو اور تعریف کرنا شروع کرو 10 تبدیلی کو اپنانا

اندرونی خوبصورتی کو ختم کرنا



مختلف ٹی وی شوز کے دور میں جو پلاسٹک سرجری اور کسی کی جسمانی شکل میں غیر ضروری 'بہتری' کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں، آپ کی اپنی جلد پر اعتماد رکھنا مشکل ہے (اگر تقریباً ناممکن نہیں ہے)، بالکل اسی طرح جیسے آپ قدرتی طور پر ہیں۔

میڈیا اور مشہور شخصیات جس طرح سے ظاہری خوبصورتی کو باطنی خوبصورتی سے زیادہ اہمیت دیتے ہیں اس کا اندازہ لگاتے ہوئے، یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ آج کے بہت سے نوجوان ڈپریشن، اضطراب اور منفی خیالات کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں۔

ان کے ارد گرد ہر جگہ زہریلے آئیڈیل خبروں پر چھائے ہوئے ہیں، ہر کونے پر ناقابل رسائی طور پر پتلی سپر ماڈلز والے بل بورڈز ان کی ترمیم شدہ جلد کے ساتھ نمایاں اور ناممکن طور پر پتلی کمر کے ساتھ مرکز جگہ پر چھڑک رہے ہیں، جس سے وہ تمام 'باقاعدہ' نظر آنے والے انسانوں کو نا اہل محسوس کر رہے ہیں، غیر خوبصورت، اور ناپسندیدہ.

لیکن اب وقت آگیا ہے کہ لوگوں (خاص طور پر نوجوان لڑکیوں) پر بہت زیادہ دباؤ ڈالنے کو ختم کیا جائے تاکہ وہ کسی خاص طریقے سے دیکھیں جب یہ غلط پیغام بھیجنا ہے۔

خوبصورتی نہیں ہے۔ گہری جلد . کسی کی ہموار جلد، کامل ناک، اور گستاخانہ ڈیریر وہ چیز نہیں ہے جو اسے دوسروں سے برتر بناتی ہے۔

ان کی مہربانی اور ہمدردی ہی انہیں باقیوں سے الگ کر دیتی ہے۔ موازنہ کرنے کی خواہش کے خلاف مزاحمت کرنے کی ان کی صلاحیت اور اس کے بجائے عاجز رہنے کے باوجود اس بات پر اعتماد ہے کہ وہ میز پر کیا لا سکتے ہیں۔

حقیقی خوبصورتی اس میں ہے جس طرح سے کسی کی روح زندگی کی رکاوٹوں کو سنبھالتی ہے اور کسی کے اچھے دل میں، باوجود اس کے کہ حد سے زیادہ تکلیف پہنچی ہو۔

یہ اس طرح ہے کہ کوئی بے لوث محبت دیتا ہے اور شیئر کرتا ہے اور احسان کو فروغ دیتا ہے، یہ جانتے ہوئے کہ حاصل کرنے کے لیے کچھ نہیں ہے۔

خوبصورت لوگ باطنی خوبصورتی کے مالک ہونے کی صلاحیت سے کہیں زیادہ ہوتے ہیں، حالانکہ یہ سب فخر اور سچائی کے ساتھ دعویٰ نہیں کر سکتے۔

جب آپ کی ظاہری شکلیں آپ کے حق میں کام کرتی ہیں، تو آپ کے خود اعتمادی کو شدید دھچکا لگتا ہے، کیونکہ آپ اپنی قدر کا اندازہ اس طرح سے لگاتے ہیں جس طرح آپ باہر کو دیکھتے ہیں۔

اس طرح، آپ کے خود قابل قدر نقصان اٹھانا پڑتا ہے اور باطل بڑھتا ہے، جس سے نظریات کا ایک خطرناک امتزاج ہوتا ہے۔ بیرونی خوبصورتی اور جسمانی صورت غالب

اور اس کا قصوروار کوئی نہیں ہے مگر میڈیا جو آج کل مسلسل باطل اور مادیت پسند اقدار کو فروغ دے رہا ہے۔ حقیقی خوبصورتی (مہربانی، بے لوثی، کسی دوسرے کی خاطر اپنی خوشی قربان کرنے کی آمادگی)۔

زوال پذیر نظریات کے اس نئے جدید دور میں ایک عورت کے طور پر، میں اکثر مختلف شکلوں اور سائزوں اور ظاہری شکلوں کی خواتین سے ٹھوکر کھاتا ہوں جو ظاہری قسم کی ظاہری خوبصورتی والی عورتوں سے اس اندرونی خوبصورتی کے ساتھ مختلف ہوتی ہیں جو ان کی پہلی نظر میں ہی پھیل جاتی ہے۔ .

اور کیا آپ جانتے ہیں کہ مجھے کیا احساس ہوا؟

ڈراپ-ڈیڈ-خوبصورت لوگ اندر سے بہت زیادہ ناخوش ہیں (لیکن وہ اسے کبھی ظاہر نہیں ہونے دیں گے) اور جو ضروری طور پر رن ​​وے کے سپر ماڈل سے مشابہت نہیں رکھتے وہ بہت زیادہ پر سکون اور پر سکون ہوتے ہیں۔ اپنا آپ .

اور یہی وجہ ہے کہ میرے خیال میں ایسا ہے۔ مسحور کن جسمانی خصوصیات اور جسمانی شکل کے ساتھ بڑا ہونا جو واضح طور پر کچھ فوائد لاتا ہے ( غمگین مگر درست )، آپ ایک خاص قسم کے علاج کے عادی ہو جاتے ہیں۔

لوگ آپ کو ایک کے طور پر نہیں دیکھتے ہیں۔ شخص بلکہ ایک خوبصورت، چمکدار چیز کے طور پر آپ کی موجودگی میں ان کی آنکھوں کو خوش کرنے اور ان کی نوعمر فنتاسیوں کو شامل کرنے کے لئے۔

وہ گہرائی میں کھودنے اور یہ دیکھنے کی کوشش نہیں کرتے کہ آپ کے خوبصورت بیرونی حصے کے نیچے کیا ہے۔ وہ آپ کو نہیں دیکھتے اندرونی خوبصورتی کیونکہ وہ باہر کی چیزوں سے بہت زیادہ مسحور ہیں۔

اور تھوڑی دیر کے لیے، یہ چاپلوسی ہے - یہاں تک کہ خوشگوار بھی۔ لیکن جیسے جیسے وقت گزرتا ہے اور آپ یہ دیکھنا شروع کر دیتے ہیں کہ خوبصورتی وہ نہیں ہے جو اس کے بارے میں ہے، یہ صرف آپ کی شکل سے پرکھنے سے تھکا دینے لگتی ہے۔

جو کچھ آپ اپنی روح میں رکھتے ہیں وہ نظر انداز کر دیا جاتا ہے، جو آپ کو فکری طور پر پیش کرنا ہوتا ہے وہ فراموش ہو جاتا ہے اور آپ کے حسن سلوک کو ختم کر دیا جاتا ہے کیونکہ ان سب باتوں کی کون پرواہ کرتا ہے کیونکہ آپ ایک مہذب انسان ہونے کے لیے بہت خوبصورت ہیں؟

افسوس کی بات ہے کہ یہ وہ دنیا ہے جس میں ہم رہ رہے ہیں۔ خوبصورت لوگ وہ وزن اٹھاتے ہیں جو ننگی آنکھ سے نظر نہیں آتا

جسمانی ظاہری شکل آپ کو مادیت پسندانہ فوائد فراہم کرتی ہے جو کچھ وقت کے لیے چاپلوسی ہوتی ہے، لیکن آخر کار، آپ کو تقریباً واضح جذباتی نقصان نظر آتا ہے جو آپ کو کھا جاتا ہے۔

اور اگر اتفاق سے، آپ ان لوگوں میں سے ایک ہیں جو ایک اعلیٰ مقصد کی تلاش میں ہیں اور حقیقی اقدار پر مبنی ایک مکمل زندگی کا تجربہ کرنا چاہتے ہیں، تو میں اسے حاصل کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہوں۔

یہاں میں اندرونی خوبصورتی کے راستے پر بات کرنے جا رہا ہوں اور اندر سے حقیقی خوبصورتی کو قبول کرنے، حاصل کرنے اور اس سے محبت کرکے اس اندرونی سکون کو کیسے حاصل کیا جائے۔

اپنے آپ کو اعلیٰ اخلاقی معیار پر رکھتے ہوئے اپنی جسمانی شکل پر اعتماد کرنا ہی حقیقی خوشی ہے۔

بھی دیکھو: دوستوں کے ساتھ سیکس؟ 10 سب سے بڑے راز کوئی آپ کو نہیں بتائے گا۔

اندرونی خوبصورتی کا سفر

میں نے اپنے درمیان اور پوری دنیا میں جو کچھ دیکھا ہے اس سے ہلنے کے بعد، میں نے تھوڑا گہرائی میں کھودنے کا فیصلہ کیا ہے اور اس بارے میں کچھ تحقیق کرنے کا فیصلہ کیا ہے کہ مجھے یقین ہے کہ خوبصورتی سب کچھ ہونی چاہیے۔

میں نے بہت سے لوگوں سے بات کی ہے (خاندان، دوست، ساتھی کارکنان، اور بہت سارے) اس بارے میں کہ وہ اندرونی خوبصورتی کو کیا سمجھتے ہیں اور ان کے ذاتی خیالات اور تجربات کے ساتھ اندرونی خوبصورتی بمقابلہ بیرونی خوبصورتی کے پروپیگنڈے کے بارے میں۔

میرا مقصد یہ جاننا تھا کہ کیا میں یہ سوچنے میں حق بجانب ہوں کہ باطل کی مدد کی جا سکتی ہے اور اگر اندرونی خوبصورتی، درحقیقت، کچھ اقدامات پر عمل کر کے حاصل کی جا سکتی ہے جو میں ذیل میں بیان کروں گا۔

مجھے یہ جان کر خوشی ہوئی کہ میرے ذاتی خیالات زیادہ تر اس کے ساتھ مطابقت رکھتے ہیں جو میں نے دریافت کیا ہے اور یہ کہ اندرونی خوبصورتی ایک ایسا سفر ہے جو آسانی سے حاصل کیا جاسکتا ہے اور اس کے قابل ہے۔

ان لوگوں کے لیے جنہوں نے اپنی حفاظت کو پست کر دیا ہے اور اپنے آپ کو حقیقی اقدار کے بارے میں کمزور اور ایماندار رہنے دیا ہے، اخلاقی بنیاد اور جسمانی ظاہری شکل کی اہمیت ان کے اپنے نفس کو سمجھنے کے اعلیٰ احساس کو حاصل کرنے پر ختم ہوئی۔

جسمانی شکل ہی آپ کو اتنی دور لے جا سکتی ہے۔ یہ ہے کہ آپ اپنے اندر کی اصلی خوبصورتی کو تلاش کرکے اور اپنے بارے میں اپنے نقطہ نظر کو بحال کر کے اپنی خوشی کیسے حاصل کر سکتے ہیں، چاہے آپ کی ظاہری شکل ہی کیوں نہ ہو۔

1. اپنے جسم کی طرف صحت مند رویہ پر توجہ دیں۔

میں یہ تسلیم کرنے والا پہلا شخص ہوں گا کہ میں نے کئی سالوں سے اپنے جسم کے ساتھ انتہائی غیر صحت بخش (زہریلا بھی) تعلق رکھا ہے۔

بڑے ہوتے ہوئے، میں ہمیشہ پتلی کمروں والی لڑکیوں سے گھرا رہتا تھا، کامل چہرے اور سب سے گھنے بال جو آپ نے کبھی دیکھے ہوں گے۔ یہ تقریباً غیر منصفانہ تھا۔

ہر روز ان کے ارد گرد رہنا ایک جدوجہد تھی کیونکہ مجھے روزانہ کی بنیاد پر یاد دلایا جاتا تھا کہ میں کافی لمبا، کافی دبلا، یا کافی اچھا نظر نہیں آتا، خاص طور پر جب بات مخالف جنس کی ہو۔

مجھے موقع نہیں ملے گا۔ میری خود کی قدر ہر وقت کم تھی اور میں نے اپنے جسم کو حقیر سمجھا، اگرچہ پیچھے کی نظر میں، میں بالکل نارمل لگ رہا تھا (جو کچھ بھی ہے)۔

لیکن میرا نقطہ یہ ہے کہ، دوسرے لوگوں کو آپ کے اپنے جسم کے ساتھ آپ کے تعلقات کو متاثر نہ ہونے دیں۔

ہر ایک کے پاس اندرونی جدوجہد ہوتی ہے جس سے آپ کو واقفیت نہیں ہوتی ہے اور یہ اپنے آپ کے ساتھ ناانصافی ہے کہ کسی خاص راستے کی طرف نہ دیکھنے پر اس طرح کے دل ٹوٹنے سے اپنے ذہن میں ڈالیں۔

اپنے جسم کو اس طرح گلے لگائیں جیسے یہ ہے۔ اپنے آپ کو دوسرے لوگوں سے موازنہ کرنا چھوڑ دیں اور اس کی تعریف کرنا شروع کریں جو مادر فطرت نے آپ کو دیا ہے۔

کوءی بھی پرفیکٹ نہیں! کوئی بھی آپ پر بالا دست نہیں ہے جب تک کہ آپ انہیں اجازت نہ دیں۔

اپنے آپ کو اس طرح سے دیکھنا شروع کریں جیسے دوسرے آپ کو دیکھتے ہیں اور یہ جان لیں کہ آپ کا جسم وہ نہیں ہے جس پر آپ کو اپنی قدر کی بنیاد رکھنی چاہئے، یہ آپ کی عقل، آپ کی مہربانی اور آپ کی عاجزی ہے!

اپنے جسم کے تئیں ایک صحت مند نئے رویے کی پرورش کریں اور اپنے آپ سے پیار کریں کیونکہ یہیں سے آپ کا اندرونی خوبصورتی کا سفر شروع ہوتا ہے۔

بھی دیکھو: عورت سے سچی محبت کی 8 آسان نشانیاں

2. جب آپ آئینے میں دیکھتے ہیں تو اپنے آپ کو مسکرائیں

اگر آپ میری طرح ہیں (یا وہاں کی کسی دوسری لڑکی کی طرح) تو آپ اپنے آپ کو آئینے میں صرف یہ دیکھنے کے لیے دیکھ سکتے ہیں کہ آیا وہ پریشان کن داغ ختم ہو گیا ہے یا آپ کے بالوں میں گڑبڑ ہے اور اسے کیسے ٹھیک کیا جائے۔

آپ کو فکر ہے کہ آپ کی جلد کی دیکھ بھال کا معمول آپ کو ناکام بنا رہا ہے اور آپ اپنے آپ سے ناراض ہیں۔

آپ اپنی عکاسی کو چیک کرتے ہوئے شاذ و نادر ہی مسکراتے ہیں کیونکہ آپ ہمیشہ اپنے بالوں/چہرے/سر پر کسی منفی چیز میں مصروف رہتے ہیں، جو فوری طور پر منفی جذبات کو سامنے لاتا ہے اور آپ کی عزت نفس کو کم کر دیتا ہے۔

اور اندازہ کرو کہ کیا؟ یہ مکمل تباہی کی طرف ایک قدم ہے اگر آپ اپنے ساتھ ایسا کرتے رہیں۔

میں یہاں آپ کو ایک صحت مند راستے پر واپس لانے کے لیے آیا ہوں جہاں آپ کی ظاہری شکلیں اتنی اہمیت نہیں رکھتیں اور اپنے آپ کو دیکھنا آپ کو پریشانی کا باعث نہیں بنتا۔

اسے تبدیل کرنا اتنا آسان ہے کہ خود کو آئینے میں دیکھ کر خود بخود بھونکنے کے بجائے صرف مسکرا کر۔

اپنے آپ کو کسی زِٹ پر اتنا مشکل وقت نہ دیں اور دن کے لیے اپنا ارادہ طے کرنے میں مدد کرنے کے لیے خود کو ایک مسکراہٹ دیں۔

آپ یہاں ہیں، آپ صحت مند ہیں، اور آپ زندہ ہیں۔ مجھے یقین ہے کہ آپ ٹھیک سے زیادہ نظر آتے ہیں، لہذا داغ دھبوں کے بارے میں فکر کرنے میں کم وقت اور اپنے آپ پر مسکرانے میں زیادہ وقت گزاریں۔

یہ آپ کے اپنے آپ کے ساتھ خوشگوار، صحت مند تعلقات کا آغاز ہے۔

3. منفی کو الوداع کہیں۔

جتنا زیادہ آپ اپنے ساتھ خود سے نفرت کرنے والے رشتے کو پروان چڑھائیں گے، اتنا ہی زیادہ امکان ہے کہ یہ ایک ایسی عادت بن جائے جس کو لات مارنا بہت مشکل ہوجائے گا۔

لہذا اسے کلیوں میں ڈالیں اور منفی کے کسی بھی نشان کو ختم کریں۔

اپنے آپ سے ایسا سلوک کرو جس طرح آپ سلوک کرنا چاہتے ہیں۔ یہ سائنسی طور پر ثابت ہوا ہے کہ جتنا زیادہ آپ اپنے تئیں منفی رویہ پیدا کریں گے، اتنا ہی زیادہ امکان ہے کہ آپ اپنی آنے والی اولاد پر انہی مڑی ہوئی اقدار کو نافذ کریں گے۔

اگر آپ ایک دن والدین بننا چاہتے ہیں، تو ضروری ہے کہ منفی کو ختم کریں اور اپنے تئیں مثبتیت کو اپنائیں۔

یہی وہ چیز ہے جس کے ساتھ آپ کا بچہ ایک دن جیے گا، اور آپ اسے سکھائیں گے کہ پہلے اپنے آپ سے محبت کرکے خود سے کیسے پیار کیا جائے!

میڈیا کو اپنی عزت نفس کا حکم نہ دیں۔ چمکدار کور پر بہت زیادہ ترمیم شدہ سپر ماڈلز کو اپنے آپ سے عدم تحفظ اور خود سے نفرت پیدا نہ ہونے دیں۔

جسمانی شبیہہ اور جسمانی خوبصورتی کے بارے میں منفی خیالات کو ختم کریں اور اپنے آپ کو مثبت لوگوں اور حقیقی اقدار سے گھیر لیں۔

آپ کا باطن آپ کی جسمانی ظاہری شکل سے زیادہ روشن ہے۔ چال یہ ہے کہ اس خوش کن جگہ تک پہنچیں اور اسے دوبارہ کبھی بھی غلط اقدار سے باہر نہ ہونے دیں۔

بھی دیکھو: 8 لمبی دوری کے تعلقات کے مسائل (اور اسے کیسے کام کریں)

4. اپنے آپ کو ان چیزوں کے لیے وقف کریں جو آپ کی اندرونی خوشی کو جگاتی ہیں۔

اس اندرونی خوبصورتی کو تلاش کرنے (اور برقرار رکھنے) کے قریب جانے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ اسے فعال طور پر تلاش کرنے پر کم توجہ دی جائے اور اپنی دلچسپیوں پر زیادہ توجہ دی جائے جس سے آپ کو خوشی اور تکمیل ملتی ہے!

ایک خاص چیز پر مسلسل توجہ مرکوز کرنے سے، آپ اپنے دماغ پر دباؤ ڈالتے ہیں اور اپنے آپ کو باضابطہ طور پر خوش رہنے سے روکتے ہیں۔

یہ سوچ کر خوشی کا تعاقب کرنے کے بجائے کہ آپ اسے یہاں یا وہاں پائیں گے۔ کرو وہ چیزیں جو آپ کو پسند ہیں اور یہ آپ کے پاس آئیں گی۔

کیا آپ نے آل گرل کوئر کو نظر انداز کیا ہے جس نے آپ کو اتنی خوشی دی؟ کیا آپ پیانو کے شوقین ہیں جنہوں نے خوشی کے حصول کے دوران اس شوق کو پورا کرنے سے لطف اندوز ہونا چھوڑ دیا ہے؟

جو کچھ بھی ہے جو آپ کے دل کو گاتا ہے، اسے ابھی کریں! وہ کریں جو آپ کو خوش کرتا ہے۔ کوئی سوچ، کوئی تحفظات، اور کوئی فیصلہ نہیں. اپنے دماغ کو دوبارہ تیار کریں اور جس چیز کی آپ تبلیغ کرتے ہیں اس پر عمل کرنا شروع کریں۔

یہ آپ میں نیا اعتماد پیدا کرے گا اور آپ کو حوصلے کو فروغ دے گا اور اس بات کا واضح وژن دے گا کہ واقعی کیا اہمیت ہے۔

اور بالکل وہی ہے جو آپ کو اپنے اندرونی حسن کے ایک اور قدم قریب لے آئے گا۔

ان چھوٹی چیزوں کو تلاش کرنا جو آپ کو آگے بڑھاتے ہیں آپ کو ان تمام چیزوں کی قدر کرنے پر مجبور کر دیں گے جو واقعی اہم ہیں اور ان بیکار آئیڈیلز کو بھول جائیں گے جنہیں آپ نے اپنے ذہن پر بہت طویل عرصے تک حاوی رہنے دیا ہے۔

5. ان گہری، متاثر کن دوستی کو پروان چڑھائیں۔

میں آپ کو ایک چھوٹا سا راز بتاتا ہوں۔ اپنے ارد گرد صحیح لوگوں کا ہونا آپ کی زندگی میں تمام فرق لاتا ہے۔

اپنے آپ کو ایسے لوگوں سے گھیرنا جو آپ کو اوپر اٹھاتے ہیں، آپ کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں، آپ کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں، اور آپ کا ساتھ کبھی نہیں چھوڑتے ہیں جو آپ کو اپنے آپ کا سب سے خوش کن ورژن بننے پر اکساتا ہے۔

یہ ایک حقیقت ہے۔ اس اندرونی خوبصورتی کو تلاش کرنا چاہتے ہیں؟ اس خوش کن جگہ تک پہنچنے کے لیے بے چین ہیں جہاں آپ باطل، حسد، عدم تحفظ اور خود شک پر قابو نہیں پاتے؟

اپنے آپ کو کچھ دوست حاصل کریں جو موٹے اور پتلے میں آپ کا ساتھ دیں گے اور آپ بالکل ٹھیک ہو جائیں گے - یہ ایک وعدہ ہے۔

بہت لمبے عرصے سے، میں نے اپنے آپ کو ایسے لوگوں سے گھیر رکھا تھا جنہوں نے مجھے پریشان کیا۔

بہت لمبے عرصے سے، میں انہی زہریلے لوگوں کو نظر انداز اور نظر انداز کر کے خوش کرنے پر توجہ مرکوز کر رہا تھا کہ میں واقعی کون تھا تاکہ میرے بارے میں ان کے خیال میں فٹ ہو جاؤں (جس کی انہیں ضرورت تھی اور مجھ سے توقع کی جاتی تھی)۔

یہ تشدد تھا۔ میں نے خود کو اس عمل میں کھو دیا اور کئی راتیں روتے ہوئے خود کو سونے کے لیے گزاریں۔ انہیں اپنی زندگی سے خارج کرنے کے بعد ہی میں آخر کار اپنے اندر کی اصل خوبصورتی کو ننگا کرنے میں کامیاب ہوا۔ صرف اب میں اس کی تعریف کر سکتا ہوں کہ اندر کی بات واقعی اہمیت رکھتی ہے۔

غلط لوگوں کے آس پاس رہنے نے مجھے ہر چیز پر سوالیہ نشان بنا دیا۔ لیکن اب، میں جانتا ہوں کہ کیا فرق پڑتا ہے۔

میں جانتا ہوں کہ کون سی اقدار سب سے بڑی اہمیت رکھتی ہیں (اور یہ یقینی طور پر بیرونی خوبصورتی نہیں ہے اور غلط لوگوں کے ساتھ فٹ بیٹھتا ہے)۔ کیا آپ اپنے لیے بھی یہی کہہ سکتے ہیں؟

6. رجحانات کی پیروی کرنا بند کریں اور خود کو ترتیب دینا شروع کریں۔

دوسروں کے نقش قدم پر چلنا آپ کو اندر سے اتنا خوش نہیں کرے گا جتنا آپ چاہتے ہیں۔

اپنی راہ ہموار کرنا ہی واحد چیز ہے جو آپ کی اندرونی خوشی کو جگائے گی اور آپ کو باہر کے فیصلے اور اعلیٰ توقعات سے آزاد محسوس کرے گی۔

لوگ بھیڑ کے ساتھ فٹ ہونے کے لیے رجحانات کی پیروی کرتے ہیں۔ لیکن آپ کے آس پاس کے ہر فرد کی طرح ایک جیسے ہونے کے بارے میں کیا دلکش ہے؟

اس میں اصلیت کہاں ہے؟ پہلے سے موجود انسانوں کی بالکل وہی نقل ہونے کا کیا فائدہ؟

وہ چیز تلاش کریں جو آپ کو متاثر کن محسوس کریں اور اپنے خواب کی پیروی کریں۔ وہ پہنیں جو آپ کو آرام دہ محسوس کرے۔

اگر آپ یہ صرف فٹ ہونے کے لیے کر رہے ہیں تو میک اپ نہ پہنیں، یا جتنا آپ چاہیں پہنیں اگر یہ آپ کو خوش کرتا ہے۔

تم کرو! اپنی ساتھی خواتین کو اکٹھا کریں اور تبدیلی لانا شروع کریں۔ یقینی طور پر، یہ دنیا کے لحاظ سے ایک چھوٹی سی تبدیلی ہے، لیکن آپ کے لیے ایک انتہائی اہم ہے۔ اور کیا یہ کافی نہیں ہے؟

زہریلے آدرشوں کے سمندر میں اپنے آپ کو تلاش کرنا اور اپنے اندر کی خوبصورتی کو گلے لگانا، یہ بتانے کے باوجود کہ جو کچھ اندر ہے وہی اہمیت رکھتا ہے۔

یہ اپنے آپ سے سچا ہونا اور اپنی راہ ہموار کرنا ہے۔ اور یہ دنیا میں اپنی جگہ تلاش کرنے کا واحد طریقہ ہے اس کی قربانی کے بغیر کہ آپ اس عمل میں کون ہیں۔

بھی دیکھو: دیانتداری کے ساتھ کسی معاملے کو کیسے ختم کریں اور آپ کو اچھے کے لیے چھوڑنے میں مدد کریں۔

7. فیصلہ کرنا بند کرو اور تعریف کرنا شروع کرو

ہم سب اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر دوسروں کی جسمانی شکل کی بنیاد پر ان کا فیصلہ کرنے کے مجرم رہے ہیں۔ اسے کہتے ہیں انسان۔

آخرکار، ٹی وی شوز، سوشل میڈیا، اور مشہور شخصیات سبھی ایسے بیہودہ معیارات عائد کرتے ہیں کہ ان کے لیے مدافعتی رہنا اور جج فری زون کو محفوظ رکھنا مشکل ہوتا جا رہا ہے۔

لیکن اگر آپ اندرونی خوبصورتی کو حاصل کرنے کی خواہش رکھتے ہیں، تو آپ کو اپنے بے لوث پہلو کا فیصلہ کرنے اور گلے لگانے کی اپنی ضرورت کو چھوڑنا پڑے گا تاکہ اہمیت کی تعریف کی جا سکے اور خوبصورتی کے بارے میں آپ کے نئے پائے جانے والے نظریات سے کیا ٹکراتی ہے اس کو نظر انداز کریں۔

دوسروں کے بارے میں فیصلہ نہ کریں کہ آپ یہ سمجھنے کے قابل نہیں ہیں کہ آپ کہاں سے آرہے ہیں۔ کسی ایسے معاملے پر غیر منقولہ رائے پیش کرنے کی خواہش کے خلاف مزاحمت کریں جس سے آپ کو کوئی سروکار نہ ہو۔

اپنی زندگی خود جیو اور اپنے اصولوں کے مطابق کرو۔ لیکن ہمیشہ تعریف اور عاجزی کی اہمیت کو ذہن میں رکھیں۔ ہر کسی کو وہ نہیں ملے گا جو آپ کے بارے میں ہے، لیکن انہیں اس کی ضرورت نہیں ہے۔

جب تک آپ اپنی راہ ہموار کرتے رہیں گے اور زندگی میں حقیقی اقدار کی تلاش کرتے رہیں گے، اس دنیا میں آپ کا مشن پورا ہوگا۔

اپنی ذات کی فکر کریں اور ان چیزوں کو چھوڑ دیں جنہیں آپ تبدیل نہیں کر سکتے۔ یہ سب اندر سے شروع ہوتا ہے۔

تبدیلی کو اپنانا

اندرونی خوبصورتی کو کامیابی کے ساتھ تلاش کرنا خود کی دریافت اور تجربات سے بھرا ہوا ایک سفر ہے جو آپ کو ایک چکر میں لے جائے گا اور آپ کو ہمیشہ کے لیے بدل کر رکھ دے گا۔

لیکن اگر یہ تبدیلی ایسی چیز ہے جس سے نمٹنے کے لیے آپ تیار ہیں، تو یہ زندگی بھر کا ایڈونچر ثابت ہوگا۔

وہ تبدیلی بنیں جو آپ دنیا میں دیکھنا چاہتے ہیں۔ منفی کو ترک کر دیں اور کسی بیرونی خوبصورتی کے مسخ شدہ وہموں کو ترک کر دیں جو صرف جلد کی گہرائی میں ہے۔

اسے ماضی کی بات ہونے دیں۔ جسمانی شکلیں منانے کے لائق کارنامے نہیں ہیں۔

انتہائی خوبصورت اوصاف کا ہونا ایسی قدر نہیں ہے جس کی تعریف کی جائے۔

عفو و درگزر ہے۔ عوام سے الگ ہونے اور اپنی راہ ہموار کرنے کی صلاحیت ہے۔

اس شخص کو چھوڑ دیں جس کے بارے میں ہر کوئی آپ کو کہہ رہا ہے اور اس اندرونی خوبصورتی کو تلاش کریں جو ایک نئی، خوش کن حقیقت کی طرف رہنمائی کرے گا۔

کیا آپ کوئی تبدیلی کرنے اور مستند طریقے سے زندگی گزارنے کے لیے تیار ہیں؟

  اندرونی خوبصورتی: اس کا اصل مطلب کیا ہے اور اسے حاصل کرنے کے 7 طریقے